"Что делает психотерапевт?" - этим вопросом может задаться человек, решивший впервые обратиться за психологической помощью. На этот вопрос есть много ответов, но одно неизменно: психотерапевт - это специалист, который поможет облегчить вам тягостное душевное состояние и найти эффективные пути решения сложных ситуаций.
Внимание, работа начинается
Итак, вы решились обратиться за подобной помощью. Что делает психотерапевт на первой встрече?
Специалист попросит Вас рассказать, что именно привело вас к нему, какая проблема занимает Ваши мысли в данный момент. Затем он постарается узнать вас получше, задавая вопросы о вашей ситуации, семье, о том, чего Вы ждете от психотерапии.
Возможно, вам будут предложены какие-то диагностические методики. Постарайтесь максимально искренне и открыто выполнить их, от этого будет зависеть успех вашей совместной работы.
Собрав достаточно информации о вас, психотерапевт выберет метод работы с Вами, а также сможет определить ориентировочное количество встреч, которые могут потребоваться. Как правило, психотерапия – это более длительный процесс, чем обычные консультации, и курс занимает примерно 10 встреч.
Итогом первой консультации у наших специалистов для Вас будет:
- Понимание и определение сути Вашей проблемы
- Выявление истинных причин Вашей проблемы
- Несколько совместно найденных вариантов выхода из сложившейся ситуации
- Готовый план действий и первые шаги к Вашей цели!
Что делает специалист на следующих встречах?
На следующих консультациях начинается самое интересное: Ваша совместная работа. Как правило взаимодействие Вас и психотерапевта происходит в виде беседы, выполнения техник и упражнений, использования ассоциативных карт (если психотерапевт ими владеет). И очень скоро Вы:
- Начнете лучше понимать себя
- Появится "легкость", ведь вы "выговоритесь", и таким образом избавитесь от груза накопленных обид и проблем
- Ваша жизнь постепенно будет наполняться новыми ощущениями, интересными событиями
- Повысится самооценка и уверенность в себе
- В один прекрасный день вы осознаете, что проблемы уже и след простыл и что Ваша цель достигнута!
