Гештальт-терапия: проблема закрыта

Татьяна Безлапотнова фото

Душевная гармония, успех и счастье лежат на поверхности. Тогда почему так трудно избавиться от надоевшего груза проблем, найти правильный путь? В каждом из нас есть мысли, чувства, потребности и желания. Вот только мы их часто не слышим. Многие поступки совершаются автоматически, на смену позитивным мыслям о настоящем приходят негативные ожидания будущего, в голове накапливается огромная масса незавершенных проблем.

Гештальт-терапия предлагает два основных способа разорвать порочный круг:

1. Развитие навыка осознания. Осознание предполагает внимательное отношение к самому себе, своим чувствам, мыслям и поступкам. Люди с развитым навыком осознания со спокойствием реагируют на трудные события, легче принимают важные решения в жизни и лучше себя чувствуют.

2. Избавление от симптома незавершенности. Незавершенные дела и проблемы вызывают душевный дискомфорт и отнимают много энергии. Поэтому любую проблему необходимо либо сразу же решить, либо забыть о ней, сосредоточившись на настоящем моменте жизни.

Что ждет вас на консультации?

Вначале я внимательно выслушаю вас. Потом буду с интересом расспрашивать о вашей жизни и переживаниях, а также делиться собственными наблюдениями и размышлениями. Вас ждут интересные упражнения (игры, рисунки и другие), которые помогут глубже осознать ваши скрытые возможности. Все будет проходить в легкой и непринужденной обстановке.

От каких проблем вы сумеете избавиться?

  • Семейные конфликты;
  • Депрессия;
  • Чувство собственной неполноценности;
  • Тревога и страх;
  • Раздражительность и обидчивость.