Кризис среднего возраста у женщин

Автор вопроса: 
Вера
Возраст: 
39 лет
Город: 
Кызыл
Вопрос: 

Добрый день! скажите существует ли такое понятие как кризис среднего возраста у женщин, и в чем его особенности?

На вопрос отвечает: 
Практический психолог Мария Минакова (директор Центра Психологии и Тренинга)

Ответ на вопрос

Добрый день, Вера!

 

Действительно, существует в психологии такое понятие, как кризис среднего возраста – и не только у женщин, а у всех. В настоящее время кризис среднего возраста (около 40 лет), или середины жизни - распространенное явление. Это тот возраст, когда, как это принято считать, уже поздно быть начинающим, поздно жениться и выходить замуж, заводить детей. Человек начинает анализировать свое прошлое и задумываться о будущем. Само по себе это отнюдь не плохо, но у многих эти размышления приводят к ощущению краха всего достигнутого. Появляются мысли о том, что жизнь коротка, и время уходит. Кризис середины жизни может привести человека к тяжелым депрессиям, разрушению многолетнего брака, потере смысла жизни. С другой стороны, этот период может стать для человека временем самопознания и переоценки ценностей, обретению новых смыслов.

 

В чем проявляется кризис среднего возраста? Он может протекать у разных людей по-разному. Наиболее типичные признаки его - раздражительность, недовольство, новые увлечения, частые самокопания, частая смена настроения. Попытка стать другим распространяется на все - от внешности до манеры поведения.

 

Закономерный вопрос, который Вы, Вера, возможно, себе задавали: всех ли затрагивает кризис середины жизни? Нет, конечно, не всех. У уголовников, смысл жизни которых может быть описан как "украл – выпил - в тюрьму", такого кризиса не будет никогда. У людей, сумевших жить так, "чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы", его тоже, скорее всего, не будет. Как же его избежать и надо ли?
 
Вообще кризисов не стоит бояться. Кризисы в жизни человека – это не что-то плохое, это возможность развиваться, расти и изменяться. Но, если Вы не хотите ждать его прихода, задумайтесь о следующих вопросах. Может быть, лучше перевести в данный момент времени свой взгляд, устремленный далеко вперед, на то, что происходит здесь и сейчас вокруг Вас? Попробовать жить не далеким будущим, а сегодняшним днем.
 
Отложите на время недоделанный отчет и возьмите детей на прогулку, спросите себя, а чего бы Вы хотели сейчас – не в далеком будущем, а именно сейчас. Даже простые радости способны наполнить нашу жизнь смыслом. Главное заключается в том, чтобы понять это, научиться находить маленькие, но такие важные для любого человека смыслы, а не искать во всем глобального единого смысла жизни.

Ваш психолог Мария Минакова.

 
Все советы психологов