Десятое занятие. Между нами, Женщинами

 

 

Здравствуй!

А давай сегодня посвятим занятие продолжению нашего исследования установок успешных в отношениях женщин. Одна из установок звучит, например, так: «Я убеждена, что Я достойна счастья, успеха и любви».

 

1. Каковы для тебя идеальные отношения? (Запиши ответ на листе бумаги прямо сейчас).

2. А сейчас ответь, почему, с твоей точки зрения, ты не достойна таких отношений?

Почему я ставлю такой вопрос? Потому что, если бы ты считала, что достойна таких отношений, то твоя жизнь полностью соответствовала бы описанному (и у тебя были бы идеальные отношения...ну или почти идеальные). Итак:

Я не достойна этих отношений, потому что…

 

Дело в том, что существует много женщин не уверенных в том, что они достойны тех отношений, которых они хотели бы, не уверенных, что они заслуживают их. Такие сомнения свойственны не только женщинам. Наверняка большая часть населения планеты знает, что такое чувство собственной неполноценности.

Мы с самого детства привыкли, что совершая что-то правильно, мы обнаруживаем, что это воспринимается как само собой разумеющееся. Но совершая ошибку, мы слышим все, что о нас думают, о наших способностях и качествах…

Вспомним школьную тетрадь. Ярким красным цветом отмечены ошибки. Ты ошибся здесь и здесь, и тут у тебя неправильно. А то, что получилось – находится как бы в тени. Эта тетрадь – олицетворение модели нашего воспитания. Большинство из нас выросло в страхе быть наказанными. Если совершаешь что-то неправильное, будешь наказана.

Этот страх настолько прочно укоренился, что даже повзрослев, мы продолжаем себя наказывать, но на этот раз самостоятельно. Одна единственная ошибка - и женщина сама обрекает себя на одинокую и несчастную жизнь, оценивая себя, как недостойную. Наша жизнь идет, а мы отмечаем красным ошибки и недостатки, относясь к своим сильным сторонам и заслугам, как к чему-то предполагаемому само собой.

Однако, этот образ жизни – не более чем привычка. А это значит, все можно изменить. Да! От тебя потребуются внимание, усилия и большое желание. Да! Этого не произойдет в один момент. Для этого потребуется время и приверженность. Тем не менее, это возможно.

 

Начнем конструктивные изменения

Внеси, пожалуйста, в эту таблицу свои сильные и слабые стороны. Какие из твоих качеств помогут тебе построить счастливые отношения, а какие, наоборот, могут тебе помешать?

 

Сильные стороны	Слабые стороны

 

Грамотный психолог обратил бы твое внимание на то, с какого столбца ты начала заполнять таблицу? Можно потратить всю жизнь на борьбу со слабыми сторонами, но это не сделает тебя счастливой. Твоя жизнь станет бесконечной борьбой. Это не выход, борьба бессмысленна. Мне еще ни разу ни встречался человек, ставший благодаря ей счастливым. Поэтому, если ты не умеешь что-то, или тебе что-то не дано – пусть все останется, как есть. Всегда есть способ обойти свои слабости. К примеру, если убирать – это не твое занятие, всегда можно прибегнуть к услугам помощницы по хозяйству. У тебя же освободится время, которое можно провести в развитии своих талантов.

Успех в отношениях тебе принесут твои сильные стороны. Твоя задача – способствовать развитию своих сильных сторон, проявлять их, культивировать, холить и лелеять.

Отрежь столбик со слабыми сторонами и уничтожь его, все твое внимание должно быть направлено на сильные стороны.

Желаю тебе счастья, любви и гармонии.

С любовью к тебе. Юлия Осадчая.

Центр Психологии и Тренинга М.Минаковой

www.maria-psy.ru