Навязчивые мысли и ритуалы

Светлана Новикова фото

Мария около 3 лет страдала обсессивно-компульсивным расстройством.

Она постоянно проверяла, выключены ли все электрические приборы, закрыта ли дверь на все замки. Мысли о возможном пожаре или ограблении не давали ей покоя. Существовали и защитные ритуалы: переступить через порог до 10 раз с правой ноги, подергать ручку двери, постучать по дереву, минимум три раза обойти квартиру и проверить розетки.  Выход из дома занимал около 1.5 часов- нужно было проверить, все ли правильно сделано, по несколько раз приходилось возвращаться домой и перепроверять. Тревога изматывала, самостоятельно справляться Мария уже не могла.

Девушка прошла курс медикаментозной и когнитивно-поведенческой терапии. Уже через 3 недели тревога значительно уменьшилась. Еще через 1,5 месяца Мария выполняла свои защитные ритуалы только 15 минут в день, в строго установленное время, выход из дома стал занимать стандартные 10 минут.  За 4 месяца терапии навязчивые мысли и ритуалы ушли полностью. Во время лечения обнаружился ряд других проблем, таких как непринятие себя, зависимость от мнения окружающих, чрезмерный самоконтроль, проблемы во взаимоотношениях с родителями, проработкой которых мы занялись после достижения начальной цели.