Навязчивые мысли о смерти

Яна Зароцкая фото

Ко мне обратилась Татьяна, 50 лет. Страх смерти и навязчивые мысли уже как год не давали ей жить спокойно. Татьяна жаловалась на то, что любая мысль, связанная с планированием будущего, приводила к навязчивой мысли о собственной возможной смерти. Например, покупка зимней шубы летом вызывала мысль, что эта шуба может ей не пригодиться, т.к. она может не дожить до зимы. На фоне этих болезненных мыслей Татьяна была чрезмерно внимательна к любым симптомам и изменениям в организме, но при этом к доктору не обращалась.

У нас была возможность провести всего три встречи, т.к. Татьяна живет в другом городе, поэтому работа была интенсивной. И что бы Вы думали? Все эти мысли навязчивые мысли о собственной смерти были от того, что что Татьяна идентифицировала себя с отцом, который неожиданно ушел из жизни в возрасте 50 лет. Необходимо было эту неверную идентификацию исправить. Для этого мы использовали технику гештальт-терапии «горячий стул», где она смогла наконец встретиться со своим страхом «лицом к лицу» и попрощаться с отцом, разобраться в границах своих и его. Мы также работали в когнитивно-бихевиоральном подходе, для того чтобы закрепить результат и чтобы при необходимости Татьяна могла продолжать работу дома.

Татьяна вернулась домой после наших встреч и примерно через две недели позвонила мне и поделилась новыми впечатлениями и ощущениями от жизни. Навязчивые мысли за это время ее больше не беспокоили.