Не могу забыть бывшую девушку

Автор вопроса: 
Виктор
Город: 
Астана
Вопрос: 

2 года назад встречался с девушкой. Были вместе всего 2 месяца. Но за это короткое время я смог найти в ней что-то такое, чего по сей день не могу найти в других девушках. Пробовал найти ей замену, безрезультатно. Пытался её вернуть, тоже ничего не вышло. Позже она прекратила общаться со мной. Сказала: я хочу чтобы ты меня забыл. Несколько дней с ней пересекался... Общался. Но общения даже не выходило нормального. Как избавиться от воспоминаний о ней? Днём я не думаю о ней, так как постоянно чем-то занят в основном учёбой. Под ночь начинают мучить воспоминания... Всё всплывает перед глазами... Как гуляли, как общались, поцелуи, объятия... Что мне сделать чтобы наконец-то забыть её?

На вопрос отвечает: 

Ответ на вопрос

Наталья Герасимова фото

Здравствуйте, Виктор.

Вы пишете, что хотите забыть эту девушку. Но реальность такова, что эта встреча была в Вашей жизни, и, к сожалению или к счастью, нет способа почувствовать себя так, будто ее не было. Вот только почему именно эти отношения, такие недолгие, к тому же закончившиеся два года назад, до сих пор отзываются в Вас мучительными воспоминаниями?

У всех людей расставание с близким человеком переживается непросто: как крушение надежд, как большая потеря. Обязательно есть период, когда нужно разрешить себе от души погоревать, чтобы эмоции нашли выход, тогда стресс уходит, появляются силы и желание открыться новой жизни. Когда прошлые отношения становятся историей, появляется искреннее чувство благодарности к человеку, который подарил Вам незабываемое время и важный опыт близкого общения.

В Вашем случае этого не происходит, яркость воспоминаний не тускнеет, девушка становится все более особенной, почти идеальной (Вы пишите: в ней есть «что-то такое, чего по сей день не могу найти в других девушках».) Так случается, если естественный процесс горевания нарушается, тормозится какими-то сильными чувствами, которые Вы не хотите проживать, гоните от себя. Это может быть сильная обида, гнев, вина, стыд или какое-то иное чувство, но разобраться, какое именно, проще и эффективнее при очной консультации с психологом.

Сделав эту важную для себя работу, Вы сможете отпустить прошлое, оценить, как многому научились, стали опытнее, возмужали душой. И сможете двигаться дальше.
Желаю Вам удачи!

Психолог Герасимова Наталья.