"Юля смогла создать прекрасную и теплую обстановку на протяжении всего тренинга. Было очень много практик, которые помогли повысить свою самооценку, и стать более уверенной и открытой"
"Очень полезны упражнения, которые делали в группе"
Тренинг очень полезный, очень понравился. Информация доносится просто, ничего лишнего. Очень полезны упражнения, которые делали в группе. Тренер – профессионал! Тренинг – очень хороший «толчок» для работы над собой! Благодарна, что мне выпал шанс посетить тренинг. Огромное спасибо! Было очень полезно и интересно!
Юлия, очень рада нашему знакомству! Хочу поблагодарить за интересные занятия, живые, раскрывающие себя с разных сторон! На занятиях много чего осознала, увидела где нужно поработать над собой, а где и получила неожиданное подтверждение , что все не так плохо как в собственном воображении. Очень помогли продвинуться в работе над собой. Искренне благодарю за такие занятия! Побольше таких отзывчивых и открытых людей, как Вы! Уверенна, что встречаемся не последний раз!
"Структурированная подача материала очень радует!"
Много реальных техник, которые работают. Структурированная подача материала очень радует! Хорошее сочетание теории и практики!
"Руководитель очень обаятельный, как будто знаешь его всю жизнь"
Очень интересный тренинг. У нас собралась интересная компания, руководитель очень обаятельная, как будто знаешь её всю жизнь. Я уже стала увереннее, получила много советов как можно, работая над собой, повысить самооценку. Выполняя домашние задания можно добиться цели – стать уверенным человеком. Это легко!
"Научилась выходить из неуверенного состояния в уверенное."
Благодаря данному тренингу я научилась быть уверенной в себе и внутренне и внешне. Смогла сделать важные для себя поступки, на которые долго не хватало уверенности, и я их откладывала на потом. Научилась управлять своей уверенностью, вызывать уверенность в те моменты, когда она мне необходима. Научилась выходить из неуверенного состояния в уверенное. Спасибо большое тренеру. Очень хороший тренинг
"Очень понравилась манера изложения информации, интерактивно"
Тренинг понравился. Советы очень практичны, легкие в исполнении, только нужно всегда выполнять домашние задания. Много практики. Атмосфера дружелюбная, с некоторыми участниками я даже подружилась и хочу продолжать общаться. Очень понравилась манера изложения информации, интерактивно, мы всегда были вовлечены в диалог и не было ощущения лекции
"Интересно, динамично, содержательно, полезно!"
Интересно, динамично, содержательно, полезно, продвигающее, заставляет задуматься, ободряет, снабжает интересными инструментами. Ай да тренинг! Ай да Юлия!
"Интересны полученные упражнения, их было легко принимать"
Доброжелательная атмосфера на тренинге позволила спокойно выполнять задания не зажимаясь и не напрягаясь. Этому же способствовало и чувство юмора у ведущей. Очень интересны и полученные упражнения, их было легко принимать и не спорить, не придумывать оправдания.
"Техники тренинга несмотря на внешнюю простоту несут достаточно сильный заряд жизненных сил."
Пробовать стоит точно! Вам может понравиться, может не понравиться этот курс, но в любом случае ничего плохого вы не возьмете, а скорее даже приобретете много позитивного опыта. Это недорого и стоит вложенных денег. Инструктор очень общительная и понимающая. Техники тренинга несмотря на внешнюю простоту несут достаточно сильный заряд жизненных сил и помогают более детально изучить личные проблемы и вопросы
Очень много полезной информации и упражнений
Большое спасибо! Заряд энергии и руководство к действию в одном тренинге. Очень много полезной информации и упражнений
"Тренинг помогает повысить свою уверенность и сделать самооценку стабильно высокой."
Рекомендую мужчинам обратить внимание на этот тренинг. Уверенности много не бывает. Тренинг помогает повысить свою уверенность и сделать самооценку стабильно высокой. Это работает
"Интересно и совсем НЕ СТРАШНО!"
Обязательно стоит попробовать, чтобы лучше узнать себя и свои возможности. Обретение уверенности в себе – это моя работа с самим собой, НО! Оказывается это интересно и совсем НЕ СТРАШНО!!!
"Он очень интересный и комфортный человек. Ему я поверила."
Мне очень понравился тренинг по повышению самооценки и уверенности в себе. У нас сложилась очень хорошая группа. Доверительные отношения, которые смог выстроить наш тренер Юлия Прасолова. Он очень интересный и комфортный человек. Ей я поверила.
Особо хочется отличить следующие моменты:
- Правильность постановки цели и пути достижения ее.
- Техники повышения уверенности за счет осанки, походки и т.д.
- Помогало выполнение домашних заданий. Многие положительные моменты раньше не замечались (не обращала внимания)
- Управление негативными эмоциями (техники, способы)
- Формирование правильных аффирмаций
Вообще всё очень понравилось! Спасибо большое и до встречи!
Здравствуйте, Юлия.
Огромнейшее спасибо за проведенный тренинг по работе с самооценкой. По моему впечатлению, вам удалось подобрать особенные материалы и упражнения, которые являются, с одной стороны, очень простыми, а с другой - очень действенными.
После первого дня я начал применять полученные навыки и сразу же ощутил существенные изменения. Казалось бы, тренинг был направлен на работу с самооценкой, но выполняемые упражнения привели к изменению во всех сферах жизни - от личных отношений до взаимодействий с коллегами на работе или незнакомцами на улице.
Основной вывод, который я сделал лично для себя - это то, насколько сильно я ограничивал самого себя, останавливал в действии, в мыслях, в поступках. Это осознание пришло после того, как я стал больше повторять практические рекомендации Юлии, которые она давала в качестве домашней отработки. Это простимулировало продолжить выполнение домашних заданий, а также активизировало работу в группе.
В итоге, после заключительного занятия, пришел к выводу, что в голове появилась более стройная система, когда я стал лучше понимать свои сильные и слабые стороны, появился осознанный подход к различным автоматическим реакциям и поведению. В целом, все это позволило сильно поменять себя как на уровне мышления, так и на уровне поведения. В дальнейшем планирую продолжать подобную работу над собой, не останавливаясь на достигнутых результатах.
От всего сердца хочу выразить Юлии огромную благодарность за такой интереснейших и полезный тренинг и пожелать дальнейших успехов и развития в этом направлении!
До новых встреч!
"Я сразу почувствовала, как тренинг помог мне принять правильные решения"
На тренинге вы получите инструментарий, с помощью которого при желании сможете добиться реальных изменений в себе и в своей жизни. Я сразу почувствовала, как тренинг вошел в мою жизнь, помог мне принять правильные решения, взять ответственность за свою жизнь, а не продолжать плыть по течению, ожидая, когда не устраивающая меня ситуация сама разрешится.
Юлия очень просто объясняет сложные вещи, легко и ненавязчиво «вооружает» тебя, помогая пройти путь внутри себя от бессилия и безверия к силе и уверенности в себе и преодолеть зависимости, страхи и предубеждения
"Очень полезны упражнения, которые делали в группе"
Тренинг очень полезный, очень понравился. Информация доносится просто, ничего лишнего. Очень полезны упражнения, которые делали в группе. Тренер – профессионал! Тренинг – очень хороший «толчок» для работы над собой! Благодарна, что мне выпал шанс посетить тренинг. Огромное спасибо! Было очень полезно и интересно!
"Вынес для себя много "фишек", которые любому пригодятся"
Тренинг мне понравился, я вынес для себя достаточно много информации и различных «фишек», которые любому пригодятся в реальной жизни. Все способы повышения уверенности уложились в 4 занятия и были очень понятно представлены с различными практическими упражнениями. Коллектив был очень позитивным и каждый по-своему интересен. Также большое спасибо Юлии за проведенный курс!
"Данный тренинг полностью оправдал мои ожидания!"
Данный тренинг полностью оправдал мои ожидания!!! За четыре занятия без лишней «воды» были разобраны конкретные ситуации, влияющие на уверенность в себе! Больше всего порадовало выполнение домашних заданий, помогающих закрепить результат.
Тренер не давала нам скучать на каждом занятии! Разные простые упражнения помогали мне по-другому взглянуть на проблему с самооценкой. Три часа тренинга пролетели как один миг, благодаря отличной харизме тренера. С ней явно не заскучаешь! Но не стоит думать, что можно прийти на подобный тренинг и за вас все решат. Наоборот, помимо присутствия нужно иметь определенную способность учиться и хотеть измениться к лучшему, тогда точно все получится!
"Методики начала использовать в жизни - и результат не заставляет себя ждать"
Осталась очень довольна тренингом, вынесла для себя море полезной информации, которая в принципе зачастую лежит на поверхности, однако самостоятельно я бы до этого не дошла. Представленные методики начала использовать в жизни и результат не заставляет себя ждать: сделаны уверенные шаги к достижению моей, уже четко поставленной цели. Отличное, прекрасное настроение, положительные эмоции. Огромное спасибо тренеру и группе.
"Хочу поблагодарить тренера Юлию за интересный курс."
Тренинг интересный и понятный. Благодаря этому тренингу удалось преодолеть страхи и неуверенность себе, разобраться почему я боялся тех или иных ситуаций и научился преодолевать сложные моменты в жизни. Хочу поблагодарить тренера Юлию за интересный курс.
"Для себя почерпнула многое из тренинга."
Хочу выразить свою огромную благодарность Юле за проведенный тренинг. Для себя почерпнула многое из тренинга. Техники и домашние задания, которые давала нам Юля помогли мне стать лучше и разобраться в себе
"Буду рекомендовать знакомым этот тренинг"
Хороший, рабочий тренинг. Методики просты, но эффективны. Пожалуй немного сжат по времени и иногда мешала соседняя группа. Юлия – очень профессиональная и обаятельная ведущая. Буду рекомендовать своим знакомым этот тренинг.