Здравствуйте, уважаемый представитель современного общества! Предлагаю Вам сегодня обсудить одну насущную тему. Я очень надеюсь, что за совместным рассуждением, мы с вами сможем почерпнуть что-нибудь полезное для себя и сделать интересные выводы!
Название «Почему сжимается пружина» выбрано не случайно. Когда происходят какие-либо неожиданные события в нашей повседневной жизни, они могут быть положительными или отрицательными, но объединяет их то, что случаются они неожиданно... Вы уже догадались, что речь идет о стрессах и их результатах. Но стрессы могут быть вызваны и другими событиями, а так же, могут носить систематический характер.
Задумайтесь, что с нами происходит. Минимальная реакция нашей нервной системы, это чувство волнения. А если потрясение серьезное, то и эмоции сильнее, а вспомните, когда стрессовые факторы продолжают наслаиваться одни на другие и уже кажется, что конца и края этому не видать! Разматывая клубок причин, я обратила внимание на структуру этих самых причин и посмотрите, что получилось!
Если посмотреть на пирамиду, символизирующую структуру сбоев в нашем поведении или других ошибок, являющихся лишь последствиями стресса: на поверхности досадные ошибки, срывы на окружающих, сложности с самореализацией, отсутствие результатов нашей деятельности, самокопание, недовольство собой или другими... И многое многое другое! Эти результаты стрессов видны всем и иногда доходит до угрызений совести с нашей стороны, мыслей, что мы загнаны в тупик, опять же, что достигнут предел сжатой пружины и что вот-вот она отскочит, и каков будет результат, страшно представить! Они являются всего лишь вершиной айсберга. И на поверхности можно заметить лишь верхушку пирамиды-айсберга то есть непосредственные причины, предшествовавшие сбоям в поведении или отношениях с окружающими.
Например, накричал незаслуженно на Вас начальник, а Вы находились в уязвимом состоянии, плохо выспались, какова будет Ваша реакция в данном случае или если бы у Вас было хорошее настроение и самочувствие, уверенность в себе и своей правоте... Думаю, реакции и восприятие данного факта было бы разным!
А большая часть айсберга спрятана «под водой». Это наши комплексы, проблемы, неверие в свои силы, стеснение, стрессы, ошибочные убеждения, безоговорочное подчинение авторитету и многое многое другое, все это так и остается спрятанным от глаз других, а порой и от нас самих. Иногда мы и сами можем не догадываться, что же нас гложет, что мешает сосредоточиться на задаче! И что нас предательски заставляет оступиться, совершить ошибку! Хочу напомнить важный вывод, провозглашенный наукой: «Ошибка не вина, а беда человека!»
А при чем здесь вышеупомянутая «пружина». Дело в том, что если мы продолжаем отмахиваться от того, что нас что-то мучает, то проблемы начинают наслаиваться, загоняя нас в западню и пружина ресурсов человеческой психики сжимается все сильнее и сильнее! А самое страшное, выпуская из под контроля свое состояние, мы не знаем, когда и в какой ситуации пружина отскочит! А нам все некогда в спешке ежедневных проблем уделить внимание себе и гармонии с собой!
Предлагаю вам провести небольшой эксперимент:
Возьмите лист бумаги и вспомните свои поступки, которыми Вы недовольны или качество, которое проявляется так, как вам бы не хотелось. Из серии «Сам не знаю, почему я так поступаю, всегда потом ругаю себя, а сделать ничего не могу!». Вспомнили? Теперь вспомните и запишите все ситуации, в которых они проявлялись. Теперь посмотрите, что общего во всех этих ситуациях? Если разберетесь, в чем причина – это уже полдела! Если нет-приходите, будем разбираться вместе!
И помните, психолог – не врач, он не назначит вам волшебную пилюлю, Вам тоже придется поработать!
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И ОТСУТСТВИЕ КРИТИКИ ГАРАНТИРОВАНЫ!!! ЭТО ЗАКОН!!!
Желаю вам гармонии с собой и душевного равновесия!
Искренне Ваша, Анна Щавелева.