Проблема выбора

Психолог Анастасия Грищенко у м. Сокольники фото

Одна моя клиентка, Кристина, 28 лет, встала перед важным и нелегким выбором - покидать ли родную страну или нет? Она мучительно пыталась проанализировать оба варианта, но каждый раз что-то не давало определиться, останавливало.

В этом случае моей задачей было создать необходимые условия для принятия решения. Прежде всего мы с клиенткой пришли к очевидному, но иногда такому нелегкому пониманию, что этот выбор - в зоне ее ответственности. И если ей хочется сделать шаг, о котором она не будет жалеть, эту ответственность необходимо принять.

Затем мы стали искать все возможные в данной ситуации варианты, и (к удивлению клиентки) их оказалось больше, чем два! Откуда они появились? В случае Кристины они были в деталях - уехать через полгода, уехать через год, уехать одной или дождаться мужа и т.д. Количество вариантов дало простор для поиска наиболее подходящего.

После этого этапа мы перешли к всестороннему анализу - с точки зрения разума, эмоций, внешних факторов и внутренних, разбирали «по косточкам», а потом наоборот, смотрели на целую картину как бы со стороны, заглядывали в возможное будущее и разбирали прошлый похожий опыт.

Это позволило Кристине сделать взвешенный и осознанный выбор.

Я очень люблю сопровождать клиентов именно в эти моменты - когда они стоят на развилке, видя перед собой множество разных дорог, помогать им в этом важнейшем деле.