Здравствуйте!
Меня зовут Евгений. Я подросток – мне 13 лет. У меня есть такая проблема – трудности в общении. Мне тяжело подойти к девчонке, которая понравилась. Или познакомиться с кем-то и завести новых друзей. Но даже если я смогу подойти и сказать «Привет», то на этом все и заканчивается, потому что я не знаю, о чем говорить дальше. Я не знаю, как быть интересным – ведь я даже еще не знаю, что он любит, потому что только начинаю с ним общаться. К одноклассникам подойти проще – и я легко здороваюсь с ними, но все равно я не знаю, о чем разговаривать. А хочется завести друзей и быть интересным в общении. Что мне делать?
Ответ на вопрос
Здравствуйте, Евгений!
Проблема, которую Вы описываете, вообще очень типична для подросткового возраста. Ее условно можно разбить на две части:
- трудности в том, чтобы сделать первый шаг (познакомиться с кем-то, кто интересен)
- сложности в поддержании разговора (когда первый шаг сделан - а дальше-то что? о чем говорить?)
И если с первым Вы худо-бедно справляетесь (по крайней мере со знакомыми людьми), то второе представляет бОльшую трудность. Сейчас открою Вам один секрет, Евгений... Знаете, как всегда быть интересным собеседником? Быть любому человеку интересным, кем бы он ни был, чем бы ни занимался, что бы ни любил? Ответ на этот вопрос мы найдем, если зададим себе другой вопрос: а о чем каждому человеку говорить интересно? Правильно, Евгений, о себе любимом. Вот тот вопрос, который никогда не перестанет интересовать, та тема, которая окажется самой интересной в любой ситуации. Из этого следует вот какой вывод: чтобы быть в общении интересным другим людям, нужно говорить о них, спрашивать о них. О том, что они любят, как прошел их день, что они делали сегодня, чем увлекаются, узнать их мнение по какому-то вопросу. Поставьте хотя бы ненадолго конкретного человека в центр Вселенной – и он отплатит Вам искренним интересом, желанием общаться с Вами.
Но говорить легко, а сделать всегда сложнее. И чтобы сделать тоже было легко, необходимо понять, какие конкретно вопросы и утверждения можно составлять в процессе беседы. Для этого проделайте следующее упражнение: составьте заранее список вопросов, которые можно задать любому человеку о нем (список сфер его жизни, если хотите: учеба, работа (для взрослых), личная жизнь, хобби, внешность, дом и семья и т.д.). Выучите этот список наизусть и на следующий день подойдите к троим знакомым, с которыми Вам хотелось бы общаться ближе (дружить). Задавайте им эти вопросы и утверждайте что-нибудь вроде "Какие у тебя классные...!", "Как здорово, что ты умеешь..." и т.п. Такие утверждения тоже позволяют человеку лишний раз почувствовать свою значимость - похвалу любят все именно за это замечательное чувство, которое возникает, когда тебя хвалят. Итак, вовсе не обязательно спрашивать человека, можно и утверждать - но главное, чтобы это было о нем.
Евгений, это вовсе не значит, что надо всю жизнь только и делать, что спрашивать других о них самих и говорить о них - никогда не стоит забывать о себе самом. Но это умение поможет Вам заполнить любую неловкую паузу, поддержать любой разговор, если Вы чувствуете себя пока в этом неуверенно. Проделайте это упражнение - и посмотрите, насколько легче Вам станет в общении. Упражняйтесь в этом чаще - и скоро Вы станете увереннее в общении со знакомыми людьми. А потом и с незнакомыми - потому что во многом сейчас Вы боитесь познакомиться уже потому, что не знаете, как дальше поддержать разговор.
Удачи, Евгений!
Ваш психолог Мария Минакова.