(статья опубликована в сборнике материалов XVIII Международной научно-практической конференции "Психология и педагогика в системе гуманитарного знания" в 2016 г.)
Актуальность методики
Одной из главных причин формирования зависимого поведения (в том числе так называемой любовной зависимости) принято считать неудачную попытку психики удовлетворить определенные психологические потребности. Объект зависимости воспринимается неосознанно как подходящий для удовлетворения этих потребностей, поэтому зависимый начинает стремиться к контактам с ним – иногда только в своих фантазиях, иногда – и в поведении.
Этот механизм давно известен психологическому сообществу, однако методик, позволяющих определить конкретные потребности, скрывающиеся за формированием любовно зависимости, нет. Как правило, психолог, работающий над задачей определения этих потребностей, просто задает клиенту прямые вопросы о том, чего ему не хватало в жизни на момент появления деструктивных чувств к конкретному человеку.
Однако этот прием неточен, поскольку не все неудовлетворенные потребности лежат в основе формирования зависимого поведения.
Автор данной статьи предлагает новую проективную методику работы с любовной зависимостью, которая позволит определить ключевые потребности, неудовлетворенность которых и привела к возникновению эмоциональной зависимости у клиента.
Инструкция методики «Фильм об идеальном свидании»
Часть 1. Создание и просмотр «фильма».
Представьте человека, от которого у Вас есть любовная зависимость. Прямо сейчас у Вас появилась возможность провести идеальное свидание с этим человеком. Самое лучшее из возможных, самое прекрасное. Даже если оно не осуществимо в действительности, а есть только в Вашей голове - разрешите Вашему бессознательному пофантазировать и быть смелым в своих фантазиях.
Посмотрите «фильм», который покажет Вам Ваше воображение. Как и где вы встречаетесь с этим человеком, что делаете, что происходит в дальнейшем, как именно это происходит. Какие слова при этом произносятся, какие действия совершаются. В деталях, в мельчайших подробностях посмотрите «фильм» об идеальном свидании.
Часть 2. Анализ «фильма».
Проанализируйте то, что Вы сейчас увидели:
- Какой или какие конкретно моменты в фильме были самыми приятными для Вас? Почему это было приятно для Вас?
- На какие Ваши психологические потребности указывают эти моменты?
- Какой (-им) Вы себя чувствовали во время свидания? Дайте, как минимум, 5 определений (например, «защищенной», «слабой», «женственной», «нужной» и т.п.).
- Подумайте, какие Ваши психологические потребности скрываются за каждым из этих самоощущений. Назовите их.
Анализ удобно выполнять, внося данные в следующие 2 таблицы:
Таблица 1. Поиск потребностей в приятных моментах свидания
|
Самые приятные моменты воображаемого свидания |
За этим скрывается моя потребность в… |
|
1. |
|
|
2. |
|
|
3. |
|
|
… |
|
Если клиент затрудняется сразу назвать неудовлетворенные потребности, психолог может помочь ему наводящими вопросами. Например, следующие:
- Почему это было Вам приятно?
- Какую потребность это поможет удовлетворить любому другому человеку, не обязательно Вам?
- Когда появляется еда, и мы особенно ей радуемся, то это связано с тем, что прямо сейчас не удовлетворена потребность в пище. А когда появляется … (называем приятный момент свидания), и мы этому радуемся, то с какой неудовлетворенной потребностью это связано?
- И т.д.
Таблица 2. Поиск потребностей через самоощущение на свидании
|
На свидании я себя чувствовал(-а)… (каким(-ой)?) |
За этим скрывается моя потребность в… |
|
1. |
|
|
2. |
|
|
3. |
|
|
4. |
|
|
5. |
|
|
… |
|
Обратите внимание клиента на то, что даже если самоощущение выглядит как нежелательное, согласно социальным стереотипам (например, «слабая», «глупая» и т.п.), то оно может заключать в себе неосознаваемую вторичную выгоду.
Апробация методики.
Испытуемые. Апробация методики проводилась в Центре Психологии и Тренинга М. Минаковой. В апробации приняли участие 23 клиента (17 женщин и 6 мужчин) в возрасте от 19 до 43 лет. Все испытуемые сообщили о наличии длительной (не менее 2х лет) любовной зависимости к определенному человеку, с которым отношений нет. Все запросы клиентов были связаны с желанием преодолеть любовную зависимость от конкретного человека.
Полученные результаты. После проведения методики «Фильм об идеальном свидании» всем клиентам было предложено поделиться впечатлениями о методике и теми открытиями, которые удалось получить в процессе ее выполнения. 21 из 23 клиентов посчитали данную методику полезной для себя.
Вот лишь некоторые высказывания клиентов:
- «Методика понравилась. Мне удалось понять, что я хотела чувствовать себя особенной, и именно поэтому тянулась к этому человеку. Еще удалось осознать, что никакой он не джентльмен на самом деле, это все буйство моей разыгравшейся фантазии. И вот это осознание сразу дало много сил на борьбу с зависимостью» (Татьяна, 36 лет).
- «Я поняла, что этот мужчина дает мне возможность осознавать, что я интересна – такая, как есть, настоящая. И именно вокруг этой возможности я и построила свою зависимость» (Эля, 23 года).
- «В моем «фильме» она вела себя как слабая женщина, рядом с которой я – сильный независимый мужчина. А мне очень не хватало этого ощущения с детства, так как мать постоянно делала меня слабым в глазах других людей и в моих собственных» (Владимир, 41 год).
Все без исключения клиенты отметили, что благодаря использованию техники «Фильм об идеальном свидании» получили полезную дополнительную информацию о своей проблеме и ее внутриличностных причинах. Им также удалось назвать конкретные психологические потребности, лежащие в основе возникновения зависимого поведения.
Заключение.
Проективная методика М.Минаковой «Фильм об идеальном свидании» может успешно применяться психологами-консультантами при работе с любовной зависимостью для более точного определения неудовлетворенных психологических потребностей, которые привели к возникновению зависимого поведения.
Литература.
- Бродски А., Пил Ст. Любовь и зависимость. М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2005.
- Гиллиген С. Терапевтические трансы. М.: Психотерапия, 2011.
- Кернберг О. Отношения любви: норма и патология. М.: Независимая фирма «Класс», 2000.
- Линде Н.Д. Эмоционально-образная терапия. Теория и практика. – М., Изд-во Моск.гуманит.ун-та, 2004.
- Фромм Э. Искусство любить. М..: АСТ, 2011.
Автор - Минакова Мария Алексеевна