Психодрама в работе психолога Анастасии Грищенко

Психолог Анастасия Грищенко у м. Сокольники фото

Игра как терапия

Метод психодрамы обычно используется в групповой психотерапии и основывается на игровом принципе. Это постановка, в ходе которой используется драматическая импровизация как отражение внутреннего мира участников и создаются условия для спонтанного выражения чувств (вербального и невербального), связанных с наиболее важными для клиента проблемами. При проведении психодраматического сеанса один из участников становится героем постановки, содержание которой строится на его жизненной ситуации. Он свободно выражает свои чувства, импровизирует, а остальные участники назначаются на роли реальных персонажей его жизни.

Когда полезна психодрама

Цель данного метода - выявление болезненных эмоциональных состояний, неадекватных способов реагирования, их проработка, устранение и углубление самопознания. Во время психодрамы клиент раскрывает свои глубинные чувства в более яркой форме, нежели чем при использовании других методов. Происходит активный поиск путей решения различных внутренних вопросов: от обыденных до экзистенциальных.

Психодрама очень эффективна в тех случаях, когда клиент испытывает трудности в осознании и озвучивании своих чувств, эмоций, жизненного опыта. В ситуации психодрамы человек выступает и главным героем, и режиссером, а также исследователем своей жизни и своего Я.

Задачи, которые решаются в ходе психодрамы:

  • Осознание и переосмысление собственных проблем и конфликтов.
  • Достижение адекватного самопонимания
  • Изменение неконструктивных стереотипов поведения и эмоционального реагирования.
  • Формирование новых моделей поведения и эмоционального реагирования.