к другим статьям по психологии
В настоящее время в России происходит активное развитие психологической помощи и консультирования. Мы рады, что помощь психолога уже не воспринимается ошибочно как признак психических заболеваний.
Люди все чаще готовы принимать такое явление, как психологическая помощь, ходить на консультации к психологу (по аналогии с западными странами, в которых это вообще стало нормой – заботиться о своем душевном благополучии так же, как и о телесном). При этом многие не понимают до конца, кто такой психолог и чем он занимается, что конкретно может дать этот специалист в процессе совместной работы.
Возможности психологической помощи
Итак, что делает психолог?
Психолог помогает человеку определять, что является проблемой, а что не является.
Это касается не только конкретной ситуации, с которой обратился клиент, но и развития такого диагностического навыка на будущее (то есть клиент в дальнейшем сможет самостоятельно определять, где есть проблема, а где ее нет, опираясь на четкие критерии оценки)
Психолог на консультации обеспечивает своему клиенту возможность осознать причины имеющихся проблем.
Часто бывает, что человек неверно трактует основания возникновения проблемы, видит не все причины или делает акцент не на той. Услуги психолога помогут выстроить четкую схему развития проблемы или индивидуальный механизм ее запуска (стандартный «пусковой механизм»), значительно углубляя свое понимание имеющейся проблемы.
Психолог вместе с клиентом разрабатывает пути решения проблем и помогает клиенту пройти по выбранному пути от начала и до конца.
Некоторые люди считают, что для решения проблемы необходимо лишь осознать ее причины. Это не так, что можно легко доказать. Допустим, у Вас есть страх собак, и Вы выяснили, что этот страх был запущен конкретной травмирующей ситуацией из прошлого (например, Вас укусила собака), а также Вы имеете неудовлетворенную потребность в физической безопасности (что является причиной формирования новых страхов). Вы очень четко это осознали. Ну что, проблема уже ушла? Нет, потому что одно понимание этих причин не дает Вам возможности решить проблему (травма из прошлого не проработана, потребность в безопасности до сих пор не удовлетворена). Поэтому необходима работа с психологом для проработки найденных причин проблемы. Чем в данном случае будет заниматься психолог с клиентом? Помощь будет заключаться в рассмотрении различных путей решения проблемы, выборе наилучшего варианта и сопровождении клиента на выбранном пути от начала и до самого конца, пока цель не будет достигнута.
Психолог помогает выразить невыраженное, избавиться от накопившегося, вернуть утраченное и приобрести желаемое.
Психологическая помощь иногда напоминает волшебство, несмотря на то, что основана она на вполне четких механизмах функционирования психики. Почему? Да потому что результат порой настолько удивителен, что даже не верится. Что же такое делает психолог, чтобы это можно было назвать чудом? Например, во многих случаях можно вернуть утраченные чувства к человеку, вылечиться от хронических заболеваний (психосоматики), после долгих лет исканий за одну консультацию обнаружить смысл своей жизни или свое предназначение, в несколько раз повысить уровень дохода или вдруг избавиться от страха, который не давал покоя долгие годы. Автор этой статьи – заядлый материалист, а потому принципиально не использует псевдонаучных и околонаучных методов в своей работе. И при этом не раз удавалось сталкиваться с вещами, которые новичку в психологии покажутся просто невероятными. А здесь нет ничего волшебного – это просто работа специалиста, знающего тонкости функционирования психики, как автомеханик знает тонкости работы автомобиля.
Психолог обеспечивает человеку поддержку, принятие и понимание, какие трудно найти в повседневной жизни даже у самых близких людей.
На консультации психолога человек порой впервые в своей жизни находит то понимание, поддержку и безоценочное принятие, каких не находил в своей жизни ранее. Это связано с тем, что у большинства людей не развит навык принятия, они нетерпимы к чужим «недостаткам», к тому, что не соответствует их внутреннему критерию «правильного». Поэтому на протяжении своей жизни мы часто сталкиваемся с непринятием и непониманием, негативной оценкой со стороны окружающих людей. Если хотите подтверждения – просто посчитайте, сколько раз за сегодняшний и вчерашний день Вы получали негативную оценку (как на вербальном, так и на невербальном уровне – это не имеет значения). Именно поэтому то, что делает психолог, наше общение с ним – по сути исцеляющее нас общение, конструктивное и способное помочь в решении проблем.
Психолог занимается тем, что помогает клиенту стать счастливее.
Почему это так? А давайте подумаем, что может является критерием для оценки того, насколько счастлив человек. Например, следующие вещи:
- количество сильных отрицательных эмоций за определенный период времени
- соотношение позитивных и негативных эмоций (их количества и степени выраженности)
- число нерешенных психологических проблем
- реализованность / нереализованность основных жизненных целей и мечтаний
- и др.
Все это – достижимые цели работы клиента с психологом на консультациях, именно этим занимается с Вами психолог на консультациях. Понимаете теперь, почему качественная психологическая помощь делает человека счастливее?
Психолог направляет клиента в сторону к психологическому здоровью и от психических заболеваний и отклонений.
В сложном современном мире большинство людей имеют личностные акцентуации (есть своеобразный акцент в характере человека, который мешает ему быть максимально адаптивным, рождает психологические проблемы и т.п.). Диагностические возможности психолога позволяют ему видеть потенциально опасные направления личностного развития клиента и направлять человека в сторону к психологическому здоровью и от психологических болезней. То, что он делает, помогает человеку становиться более защищенным со стороны душевного здоровья и благополучия.
Психолог дает возможность большого личностного роста, который сам по себе способен помочь клиенту избавиться от многих проблем и достигнуть многих целей.
В процессе совместной работы с психологом открываются новые возможности для личностного роста клиента. Это становится возможным благодаря раскрытию новых внутренних ресурсов личности, доступ к которым ранее был заблокирован. Психика – сложная система, в которой изменения одного элемента способны повлечь за собой изменения всей системы. И наоборот, позитивное изменение самой системы провоцирует позитивную трансформацию отдельных элементов. Так, личностный рост способен помочь человеку автоматически решить многие его психологические проблемы.
Психолог учит человека справляться с проблемами самостоятельно, то есть без психолога.
Одна из основных целей психологической помощи заключается в том, чтобы клиент стал независимым от психолога, то есть научился работать со своими трудностями сам. Хорошая работа психолога сопровождается постепенным обучением навыкам самопомощи, благодаря которым клиент не просто решает конкретные проблемы, с которыми он пришел на консультацию к психологу, но и обучается в будущем решать подобные проблемы без психолога.
В заключение о психологической помощи...
Итак, возможности психологической помощи весьма обширны. Кто такой психолог? Это человек, который помогает Вам стать счастливее, достигать целей и успешно разрешать все сложные ситуации. Именно поэтому интерес к получению качественной помощи психолога в настоящее время растет большими темпами. Для обращения к психологу необходимо лишь одно – наличие трудной ситуации (или проблемы), с которой хотелось бы справиться сейчас или научиться справляться в будущем. Но даже если цель работы Вам выразить сложно, не стоит переживать по этому поводу – психолог поможет Вам сформулировать Вашу цель и, конечно, достичь ее как можно скорее.
