Интенсив "Раздражение - 7 способов привести нервы в порядок"

 
 
 
Как избавиться от раздражительности фото
Этот курс точно нужен Вам, если:
  • Хотите стать более спокойным, более объективным, более уравновешенным
  • Хотите понять, как освобождаться от гнета раздражения
  • Ищете эффективные практические приемы, которые реально можно использовать  жизни
  • Желаете научиться прощать и принимать окружающих
  • Желаете, чтобы в отношениях с близкими людьми Вы не срывались на крики, приказы, ругань.

Это мощный интенсивный тренинг НА РЕЗУЛЬТАТ!

 
Ближайшая группа
 
 
Октябрь (четверг) в 19.00
  •  
    Переживаете, что опоздаете на тренинг после работы? Сообщите о задержке тренеру, и Вы сможете подъехать попозже.
  •  
    Не хочется поздно добираться домой? Тренер может отпустить Вас пораньше – а еще Вы поедете домой с таким интересным заданием, что время дороги пролетит незаметно!
  •  
    День проведения занятий для Вас неудобен? Специально для Вас тренер проведет индивидуальный тренинг тогда, когда Вам это будет удобно!
  •  
    Не получается приехать в первый день? Присоединяйтесь к группе со второго занятия – первое вы можете пройти дистанционно!

Что даст посещение этого курса лично Вам?

  • Вы научитесь определять тонкие различия раздраженных и взвинченных эмоциональных состояний.
  • Вы найдете ответ на извечный вопрос: «Выплескивать ли свои эмоции вовне или подавлять в себе?»
  • Вы освоите методики самоуспокоения, если Вами уже овладело раздражение.
  • Вы научитесь предотвращать развитие раздражения в сложных ситуациях.
  • Вы поймете, как менять отношение к ситуациям, которые невозможно изменить.
  • После интенсива Вы будете владеть способами выражения своих потребностей в спокойной манере, без использования приказов и ругани
  • После каждого занятия в качестве бонуса Вы получите задание для самостоятельной работы (дополнительное, но не обязательное).
  • Наш интенсив проходит в режиме «Больше практики – меньше теории»!
Подробная программа занятий.

Наши эсклюзивные техники на занятиях: «Озеро души», «Дыхание мячиком», «Кукловод», «Супервосприятие», «Звезда убеждений», «Проекция», «Принятие партнера», «Я-сообщения», «Смена речевых шаблонов», «Мое эмоциональное состояние»

Истории и случаи, произошедшие на интенсиве:

Фотографии групп (нажмите, чтобы смотреть больше)

  •  
    Надоела теория и скучные лекции? Нам тоже – поэтому на наших тренингах минимум 70% практики.
  •  
    Переживаете за свою безопасность на занятиях или боитесь, что тренер заставит делать что-то неприятное? Будьте спокойны! Мы гарантируем Вам полную безопасность и добровольное участие во всех упражнениях.
  •  
    Не хотите работать в группе? Работайте индивидуально с тренером по удобному вам графику!
  •  
    Не уверены, что курс Вам поможет? Гарантируем – если Вы посчитаете, что курс не был Вам полезен, на последнем занятии мы вернем Вам деньги без разговоров!
Организационная информация: 
Начало занятий

Курс стартует один раз в год в октябре. Точная дата определяется расписанием.

 
Ближайшая группа
 
 
Октябрь (четверг) в 19.00

Записаться на курс "Раздражение - 7 способов привести нервы в порядок"!

Длительность и расписание

Программа интенсивного тренинга "Раздражение - 7 способов привести нервы в порядок" рассчитана на 4 занятия по 3 часа. Занятия проходят раз в неделю каждый вторник. Итого продолжительность программы равна месяцу. Обучение контролю над своими эмоциями осуществляется и за пределами очных занятий - участники получают все необходимые материалы для самостоятельной работы: книги, статьи, инструкции практических техник.

Ваш тренер

Антон ГубановВедущий курса - известный тренер Антон Александрович Губанов, дипломированный и сертифицированный психолог, эксперт в области психологии управления эмоциональным состоянием, автор множества практических тренингов и интенсивов по психологии, ведущий тренер Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой.

Коллеги об Антоне:"В его программах сочетается огромное число направлений и методов практической психологии. Я знаю, что у Антона Губанова — исключительно позитивный опыт работы, подтверждённый отличными отзывами и изменениями в жизни его клиентов"

Время и место

Занятия курса проходят по четвергам и длятся три часа: с 19.00 до 22.00. Занятия проводятся в центре Москвы (адрес: ул. Покровка, 31). Очень удобное расположение, в шаговой доступности сразу от трёх станций метро:
 — м. Чистые пруды
 — м. Китай-город
 — м. Курская
Несмотря на центр, проблем с парковкой также нет

Адрес: г. Москва, ул. Покровка, 31

Количество участников

Количество участников курса ограничено (до 15 человек).

Стоимость

Стоимость курса - 8000 руб (за весь курс, продолжительностью 4 занятия). Оплата производится на первом занятии курса в полном объеме. В стоимость входят раздаточные материалы, электронные книги, необходимые канцелярские принадлежности, кофе-брейк.

Гарантируем: если Вы посчитаете, что этот курс Вам не помог, мы вернём Вам полную его стоимость на последнем занятии без вопросов и возражений! (единственное условие: Вы должны посетить весь курс)

Хотите сэкономить 1600 рублей?

Специально для Вас - скидки до 20% (если приходите с другом) и возможность рассрочки. Подробнее об акции.

Внимание: торопитесь записаться сейчас, в следующем наборе акции может не быть

Запись на интенсив

Чтобы гарантированно иметь свое место, Вы можете прямо сейчас записаться на интенсив на сайте или по тел. 8 (968) 811-00-30. ВНИМАНИЕ! Старайтесь бронировать себе место на интенсиве заблаговременно, поскольку количество мест строго ограничено!

Запишитесь и победите негативные эмоции!

Отзывы участников курса:

"Тренинг еще раз дал понимание происходящего в мире эмоций."

Находясь на тренинге, после его окончания, с каждым днем я все больше понимаю, как же мало я знал. Сколько есть возможностей повысить свой уровень развития. Вопросов было много: Как объяснить изменения настроения, происходящие в себе? Как улучшить свое самочувствие? Как эффективно управлять своими эмоциями?

После тренинга появилось устойчивое понимание, что мое развитие в сфере управления эмоциями зависит от моих усилий, нежели от случая. Очень важно иметь картинку будущих изменений перед собой, видеть вектор развития.

Работа в командах была очень полезна для взгляда на себя со стороны, понимания себя. Изучая методики мы создавали картинку будущего понимая, через что нам необходимо пройти, что изменить, чего добиться.

Такое понимание картины будущего себя, заставляет задуматься о процессах, которые должны произойти для изменения вектора развития.

Ощущение, что ты не только приобретаешь навыки управления, но и решаешь конкретные проблемы, придавало мне мотивации.

Тренинг еще раз дал понимание происходящего в мире эмоций. Я знаю, что я могу своими силами производить изменения своего настроя.

Спасибо!!!

   Александр З., 25 лет (Москва
 
 
 
 

"Поработали над эмоциями, которые меня интересуют в большей степени"

Я ждала от курсов меньшего. Думала будет больше теории, я очень довольна. Было много практических упражнений, реальных рецептов УЭ. Поработали над эмоциями, которые меня интересуют в большей степени. Возможно успели бы еще больше, если бы некоторые участники были менее разговорчивы :)

   Анна С. (Москва)
 
 
 
 

"Огромный объем знаний за короткий срок"

Рекомендую всем, знания которые Вы получите, лишними не будут. Методика очень интересная и доступная. Огромный объем знаний за короткий срок.

   Павел
 
 
 
 

"Интересный, легкий и позитивный тренинг!"

Интересный, легкий и позитивный тренинг! Он дает такой заряд бодрости, что хочется выполнять все упражнения, полученные на занятиях. Как оказалось, я сильно себя недооцениваю. У меня гораздо больше сил для того, чтобы спокойно воспринимать те события, на которые я не могу повлиять, но которые раньше очень раздражали. Спасибо!

   Ксения
 
 
 
 

"На тренинге рассматриваются реальные жизненные ситуации, истории и реакции людей на них"

Мне понравилось то, что на тренинге рассматриваются реальные жизненные ситуации, истории и реакции людей на них. И все ситуации обсуждаются в группе, а также разбираются возможные пути их решения

   Юля
 
 
 
 

"Обязательно стоит сходить. Кроме полезной информации получаешь море позитивных эмоций"

Обязательно стоит сходить. Кроме полезной информации получаешь море позитивных эмоций. Если приходишь с конкретной задачей, то ее можно успеть решить еще в процессе прохождения тренинга. Мне очень понравилось

   Екатерина
 
 
 
 

"Этот тренинг поможет тем, у кого внутри борются два чувства: «хочу быть спокойным» и «хочу, чтобы все было по-моему»"

Этот тренинг поможет тем, у кого внутри борются два чувства: «хочу быть спокойным» и «хочу, чтобы все было по-моему». По крайней мере, можно определиться что важнее…

   Борис
 
 
 
 
ЗАПИШИТЕСЬ НА ИНТЕНСИВ, НАЧНИТЕ НОВУЮ ПОЗИТИВНУЮ ЖИЗНЬ УЖЕ СЕЙЧАС!  

НА ЗАМЕТКУ:

Наши негативные эмоции - очень важный сигнал со стороны психики о том, что прямо сейчас с человеком происходит что-то неприятное или опасное. Если этого сигнала не станет, человек не будет предупрежден об опасности, не сможет понять, когда необходимо предпринять что-то, чтобы оказать влияние на ситуацию. Именно поэтому психология эмоций подробно изучается участниками нашего интенсива, они умеют правильно использовать техники работы с отрицательными эмоциями, знают, когда и что делать можно, а когда нельзя.

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением. В данном случе это может быть опасно, ведь многие негативные эмоции можно уменьшать, но нельзя убирать до конца. Об этом вы узнаете на нашем интенсиве.