Третье занятие. Школа личностного роста

 

ВНИМАНИЕ!

Если Вам понравилось это занятие, подпишитесь на целый курс и пройдите его бесплатно!

 

Здравствуйте, мой дорогой слушатель!

Сегодня мы будем с Вами работать над достижением целей и реализацией Мечты. "Ну а это-то как связано с личностным ростом?" - зададите отличный вопрос Вы. А я как вдумчивый психолог Вам отвечу: напрямую, ведь личностный рост - это большая цель, она, как и все другие цели, требует определенных условий для достижения. Хорошего анализа ситуации, подбора средств, терпения - и много чего еще.

Вы захотели получить и пройти этот тренинг, значит, личностный рост - это Ваша цель. Давайте выберем имеено эту цель и выполним следующую технику.

 

Техника «Магическая лестница»


К чему нам цель? Чтобы желание было удовлетворено. Не желая, невозможно добиться цели. Шагая на первую ступеньку Вашей волшебной лестницы, спросите себя еще раз: «Действительно ли Я хочу этого?» Если да – то вперед!

Этап 1. Сформулируйте четко, используя одно-два предложения, чего именно Вам хочется. Поставьте себе пять магических вопросов.

  • Что делать?
  • Когда делать?
  • Как делать?
  • Где делать (дома, на работа, в городе, на даче)?
  • Зачем это делать?

Этап 2. Следующий шаг – сбор информации. Вам нужно владеть всей доступной информацией. Не бывает слишком много сведений, особенно когда это касается Вашей цели.

Этап 3. Обработка собранного материала. Отберите информацию, представляющую ценность. Главная Ваша задача – выбрать. Из большого количества Ваших идей выберите самую эффективную и простую. Что часто является для нас препятствием? Планов и проектов много, а выбрать не выходит…

Этап 4. Отделили зерна от плевел? Теперь настало время составить план работы. И это не пустой звук. Запланируйте все вплоть до месяцев и недель, а еще лучше – до дней. Постарайтесь предсказать возможные негативные обстоятельства – чем больше у Вас будет запасных вариантов, тем спокойней Вы будете.

Этап 5. Теперь посмотрите в зеркало. Критически оглядите себя. Достаточно ли у Вас умения и сил, чтобы идти у намеченной цели? Реалистично оцените свой потенциал.

Ответ «нет» – еще не означает, что все пропало. Подумайте, где получить нужные знания, ресурсы, помощников, в конце концов. Необходимо проанализировать собственные «минусы», чтобы потом не наступать на те же грабли. Если Вы знаете причину прошлых неудач, то сможете играть наверняка в этот раз.

Этап 6. Чувствуете, что готовы переходить к активным действиям? Тогда - вперед! Ведь Ваша цель ждет Вас!

На следующем занятии мы займемся изучением и очень важными преобразвованиями тех "частей", из которых Вы как личность состоите. Пока непонятно и интересно? Нет, это очень интересно!

 

Ваш тренер, Антон Губанов.

 

Центр Психологии и Тренинга М.Минаковой

www.maria-psy.ru

 

ВНИМАНИЕ!

Если Вам понравилось это занятие, подпишитесь на целый курс и пройдите его бесплатно!