Транзактный анализ: кто живет внутри вас?

Светлана Новикова фото

Метод транзактного анализа в психотерапии имеет два важных свойства:

Доступность – материал и упражнения транзактного анализа понятны людям с любым уровнем образования. Мы будем говорить с вами на простом языке.

Прозрачность – метод предполагает открытость и честность, а все «хитрые» стратегии, основанные на манипуляции, исключены.

В каждом человеке можно выделить три Эго-состояния:

  • Ребенок (я хочу) – содержит все побуждения, возникающие естественным образом, отвечает за творческие способности.
  • Родитель (я должен) – содержит установки, перенятые извне, выражается в предубеждениях, стереотипах, критическом или заботливом отношении.
  • Взрослый (я могу) – ориентировано на реальность, характеризуется организованностью, трезвой оценкой ситуации, находчивостью и установкой на активные действия.

В определенных жизненных ситуациях вы находитесь в одном из этих состояний. Если вы научитесь их осознавать, то сможете обеспечить более эффективную реализацию ваших жизненных целей.

Что ждет вас на консультации? Я более подробно посвящу вас в принципы транзактного анализа, помогу вам раскрыть структуру вашей личности и определить, в каком эго-состоянии вы чаще всего находитесь. Вы поймете, как это влияет на вашу жизнь и отношения с окружающими. Вы увидите конфликт, который возникает между внутренним Ребенком и Родителем.

Моя задача – избавить вас от проблем как можно скорее. На консультациях у вас появится стимул раскрыть в себе новые возможности, начать думать, чувствовать и действовать по-другому. Вы обретете внутреннюю целостность и перестанете бороться с самим собой.