Угрызения совести

Автор вопроса: 
Юлия
Город: 
Уфа
Вопрос: 

Здравствуйте. Чувствую себя чудовищем. Дело в том, что у нас в организации начальница держала так называемых "мертвых душ" (примерно человек 3-5 не работали, числились в штатном расписании, получали зарплату, но на работу не ходили). Все об этом знали, но молчали. Но в последние полгода она начала всех работников гнобить: постоянные придирки без повода, угрозы сокращения и т.д. Ухудшила условия труда (нельзя в больницу сходить, нельзя брать оплачиваемые дни по колдоговору, только без содержания и другие) . Ко мне также были постоянные придирки, мне понизили зарплату , оставив прежние должностные обязанности. В общем обстановка была взрывоопасная.

И тут мы (работники)узнаем, что родственники главбуха и начальника числятся в организации на хороших должностях и не ходят на работу, получая хорошую зарплату. Я со злости написала ананимку (подписалась вымышленным именем)на сайт контрольно-счетной палаты, назвав фамилии мертвых душ. Оказалось, что этот вопрос не в компетенции КСП и мою жалобу передали в ОБЭП. Они дело расследовали и заведено уголовное дело. Будет суд. Начальница не знает кто это сделал и всяческими путями пытается узнать, устраивает допросы всем. А меня гложат угрызения совести. Что я подставила человека. С другой стороны вроде бы я ничего противозаконного не совершала, а чувствую себя моральным уродом. Скажите мне что мне делать , как себя успокоить. И плохо ли я поступила, написав жалобу. С моей стороны это была месть за унижения и снижение зарплаты.

Ответ на вопрос

Тренер личностного роста Антон Губанов фото

Здравствуйте, Юлия.

Для начала мне хотелось бы обратить внимание на небольшую деталь: психологи не дают оценку («хорошо» или «плохо») тем или иным поступкам. Поэтому на вопрос, плохо ли или хорошо то, что Вы написали жалобу, Вам придется найти ответ самостоятельно.

Но что же делать с самим чувством вины? Для начала неплохо было бы разобраться с ним.
Ответьте себе на несколько вопросов:
1. В результате чего конкретно возникло Ваше чувство вины?
Здесь могут быть различные варианты:
Из-за того, что негативные последствия для начальства оказались гораздо сильнее, чем Вы предполагали; из-за того, что жаловаться вообще плохо; из-за осознания того, что это была месть; из-за того, что «подставили» человека; может быть из-за чего-то еще?
Разберитесь, за что именно Вы испытываете вину.

2. Подумайте, насколько Ваше чувство вины обоснованно?
На ком была ответственность за ту ситуацию с «мертвыми душами» и сложными ситуациями работы, что привело к взрывоопасной обстановке?
Как должны были бы поступить в идеале люди, попавшие в Вашу ситуацию?
Вспомните Ваше состояние в той ситуации. Вы могли бы в том состоянии и с тем опытом, который был тогда, поступить по-другому, так чтобы не было теперешнего чувства вины? Если могли, то не появилось бы это чувство за что-то еще?

Хочется обратить внимание на то, что в режиме очной консультации искать ответы на эти и подобные вопросы гораздо лучше и эффективнее.

Если, искренне ответив на эти вопросы, Вы по-прежнему чувствуете вину, то можно сделать упражнение.

Упражнение.
Составьте список всех возможных причин, почему Вы написали жалобу. И почему стоило это сделать. Чем больше у Вас будет причин, тем яснее может оказаться, что Ваш поступок – это способ защитить себя от несправедливости.

А теперь, когда Вы справились с первой частью упражнения, напишите, что хорошего в этом поступке. Причем как для Вас, так и для начальства. Как правило, «черного» без «белого» не бывает, надо просто взглянуть на ситуацию с другой стороны.

Как поживает чувство вины после всего этого?

Успехов Вам!
С уважением, Антон Губанов.

 

Популярные группы Антона Губанова:

Тренинг общения, представляющий собой интенсивный курс из 4 занятий, которые помогут Вам оказывать влияние и защищаться от чужого давления и манипуляций. Вы - Мастер общения!

Для тех, кому нужен результат, кто хочет стать уверенным в себе человеком, побороть свои страхи и проблемы самооценки - и двигаться вперед уверенно!