Интенсив "Эффективное управление эмоциями"

 
 
 
Эффективное управление эмоциями
  • Вы хотели бы научиться изменять свои чувства и  отрицательные эмоции?
  • Испытываете ли Вы время от времени сильные негативные эмоции, с которыми трудно совладать: гнев, раздражение, обиду, вину, тревогу?
  • Хотелось бы лучше понять психологию эмоций: как избавиться от чувств, которые нежелательны для Вас, как управлять эмоциями?
  • Вы ищете эффективные практические приемы возвращения душевной гармонии в трудных жизненных ситуациях?
  • Хотите научиться спокойнее реагировать на неприятные проявления других людей?

Приходите на интенсив, если Вы задаетесь вопросом: "Как контролировать свои эмоции?"!
На интенсиве Вы сможете освоить управление эмоциями, об изменении которых в своей жизни Вы мечтаете.

 
Ближайшая группа
 
 
Январь (вторник) в 19.00
  •  
    Переживаете, что опоздаете на тренинг после работы? Сообщите о задержке тренеру, и Вы сможете подъехать попозже.
  •  
    Не хочется поздно добираться домой? Тренер может отпустить Вас пораньше – а еще Вы поедете домой с таким интересным заданием, что время дороги пролетит незаметно!
  •  
    День проведения занятий для Вас неудобен? Специально для Вас тренер проведет индивидуальный тренинг тогда, когда Вам это будет удобно!
  •  
    Не получается приехать в первый день? Присоединяйтесь к группе со второго занятия – первое вы можете пройти дистанционно!

В программе интенсива "Эффективное управление эмоциями":

  • Вы поймете, как управлять своими эмоциями, научитесь избавляться от чувств, которые неконструктивны.
  • Вы узнаете специфику всех негативных эмоций и научитесь применять индивидуальный подход к каждой
  • Вы узнаете, когда можно, а когда нельзя изменять свое состояние, и почему
  • Вы освоите основный принцип изменения любого состояния человека: ключ к нашим чувствам и отрицательным эмоциям!
  • Вас ждут практические техники и упражнения, позволяющие повлиять на негативные эмоции внутри конфликтной ситуации
  • Вы научитесь применять новые методики в режиме "здесь и сейчас". Вот лишь некоторые из них: «Нейтральная точка», «Ресурсное состояние», «Психокатализ» «Перепросмотр», «Создание эмоций», «Осознанные интерпретации», «Управление интенсивностью эмоций», «Якоря», «Дневник наблюдения»

Истории и случаи, произошедшие на интенсиве:

Фотографии групп (нажмите, чтобы смотреть больше)

  •  
    Не уверены, что курс Вам поможет? Гарантируем – если Вы посчитаете, что курс не был Вам полезен, на последнем занятии мы вернем Вам деньги без разговоров!
  •  
    Опасаетесь, что придется делать что-то стыдное? Ни в коем случае! Во всех упражнениях Вы принимаете участие только по своему желанию.
  •  
    Считаете, что на тренинге будет что-то опасное? Наши тренеры работают по принципу обеспечения полной безопасности для каждого участника (как физической, так и психологической).
  •  
    Надоела теория и скучные лекции? Нам тоже – поэтому на наших тренингах минимум 70% практики.
Организационная информация: 
Начало занятий

Курс стартует один раз в год в январе. Точная дата определяется расписанием.

 
Ближайшая группа
 
 
Январь (вторник) в 19.00
Длительность и расписание

Программа интенсивного тренинга общения рассчитана на 4 занятия по 3 часа. Занятия проходят раз в неделю каждый вторник. Итого продолжительность программы равна месяцу. Обучение общению осуществляется и за пределами очных занятий - участники получают все необходимые материалы для самостоятельной работы: книги, статьи, инструкции практических техник.

Ваш тренер

Антон ГубановВедущий курса - известный тренер Антон Александрович Губанов, дипломированный и сертифицированный психолог, эксперт в области психологии управления эмоциональным состоянием, автор множества практических тренингов и интенсивов по психологии, ведущий тренер Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой.

Коллеги об Антоне:"В его программах сочетается огромное число направлений и методов практической психологии. Я знаю, что у Антона Губанова — исключительно позитивный опыт работы, подтверждённый отличными отзывами и изменениями в жизни его клиентов"

Время и место

Занятия курса проходят по четвергам и длятся три часа: с 19.00 до 22.00. Занятия проводятся в центре Москвы (адрес: ул. Покровка, 31). Очень удобное расположение, в шаговой доступности сразу от трёх станций метро:
 — м. Чистые пруды
 — м. Китай-город
 — м. Курская
Несмотря на центр, проблем с парковкой также нет

Количество участников

Количество участников курса ограничено (до 15 человек).

Стоимость

Стоимость курса - 7200 руб (за весь курс, продолжительностью 4 занятия). Оплата производится на первом занятии курса в полном объеме. В стоимость входят раздаточные материалы, электронные книги, необходимые канцелярские принадлежности, кофе-брейк.

Гарантируем: если Вы посчитаете, что этот курс Вам не помог, мы вернём Вам полную его стоимость на последнем занятии без вопросов и возражений! (единственное условие: Вы должны посетить весь курс)

Это слишком дорого для Вас?

Специально для Вас - скидки до 20% (если приходите с другом) и возможность рассрочки. Подробнее об акции.

Внимание: торопитесь записаться сейчас, в следующем наборе акции может не быть

Запись на интенсив

Чтобы гарантированно иметь свое место, Вы можете прямо сейчас записаться на интенсив на сайте или по тел. 8 (968) 811-00-30. ВНИМАНИЕ! Старайтесь бронировать себе место на интенсиве заблаговременно, поскольку количество мест строго ограничено!

Запишитесь и победите негативные эмоции!

Отзывы участников курса:

"Тренинг еще раз дал понимание происходящего в мире эмоций."

Находясь на тренинге, после его окончания, с каждым днем я все больше понимаю, как же мало я знал. Сколько есть возможностей повысить свой уровень развития. Вопросов было много: Как объяснить изменения настроения, происходящие в себе? Как улучшить свое самочувствие? Как эффективно управлять своими эмоциями?

После тренинга появилось устойчивое понимание, что мое развитие в сфере управления эмоциями зависит от моих усилий, нежели от случая. Очень важно иметь картинку будущих изменений перед собой, видеть вектор развития.

Работа в командах была очень полезна для взгляда на себя со стороны, понимания себя. Изучая методики мы создавали картинку будущего понимая, через что нам необходимо пройти, что изменить, чего добиться.

Такое понимание картины будущего себя, заставляет задуматься о процессах, которые должны произойти для изменения вектора развития.

Ощущение, что ты не только приобретаешь навыки управления, но и решаешь конкретные проблемы, придавало мне мотивации.

Тренинг еще раз дал понимание происходящего в мире эмоций. Я знаю, что я могу своими силами производить изменения своего настроя.

Спасибо!!!

   Александр З., 25 лет (Москва
 
 
 
 

"Поработали над эмоциями, которые меня интересуют в большей степени"

Я ждала от курсов меньшего. Думала будет больше теории, я очень довольна. Было много практических упражнений, реальных рецептов УЭ. Поработали над эмоциями, которые меня интересуют в большей степени. Возможно успели бы еще больше, если бы некоторые участники были менее разговорчивы :)

   Анна С. (Москва)
 
 
 
 

"Огромный объем знаний за короткий срок"

Рекомендую всем, знания которые Вы получите, лишними не будут. Методика очень интересная и доступная. Огромный объем знаний за короткий срок.

   Павел
 
 
 
 

"Интересный, легкий и позитивный тренинг!"

Интересный, легкий и позитивный тренинг! Он дает такой заряд бодрости, что хочется выполнять все упражнения, полученные на занятиях. Как оказалось, я сильно себя недооцениваю. У меня гораздо больше сил для того, чтобы спокойно воспринимать те события, на которые я не могу повлиять, но которые раньше очень раздражали. Спасибо!

   Ксения
 
 
 
 

"На тренинге рассматриваются реальные жизненные ситуации, истории и реакции людей на них"

Мне понравилось то, что на тренинге рассматриваются реальные жизненные ситуации, истории и реакции людей на них. И все ситуации обсуждаются в группе, а также разбираются возможные пути их решения

   Юля
 
 
 
 

"Обязательно стоит сходить. Кроме полезной информации получаешь море позитивных эмоций"

Обязательно стоит сходить. Кроме полезной информации получаешь море позитивных эмоций. Если приходишь с конкретной задачей, то ее можно успеть решить еще в процессе прохождения тренинга. Мне очень понравилось

   Екатерина
 
 
 
 

"Этот тренинг поможет тем, у кого внутри борются два чувства: «хочу быть спокойным» и «хочу, чтобы все было по-моему»"

Этот тренинг поможет тем, у кого внутри борются два чувства: «хочу быть спокойным» и «хочу, чтобы все было по-моему». По крайней мере, можно определиться что важнее…

   Борис
 
 
 
 
ЗАПИШИТЕСЬ НА ИНТЕНСИВ, НАЧНИТЕ НОВУЮ ПОЗИТИВНУЮ ЖИЗНЬ УЖЕ СЕЙЧАС! 

НА ЗАМЕТКУ:

Наши негативные эмоции - очень важный сигнал со стороны психики о том, что прямо сейчас с человеком происходит что-то неприятное или опасное. Если этого сигнала не станет, человек не будет предупрежден об опасности, не сможет понять, когда необходимо предпринять что-то, чтобы оказать влияние на ситуацию. Именно поэтому психология эмоций подробно изучается участниками нашего интенсива, они умеют правильно использовать техники работы с отрицательными эмоциями, знают, когда и что делать можно, а когда нельзя.

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением. В данном случе это может быть опасно, ведь многие негативные эмоции можно уменьшать, но нельзя убирать до конца. Об этом вы узнаете на нашем интенсиве.