Работа с самооценкой в психологическом консультировании

 
 
 
Этот курс точно нужен Вам, если: 
  • Вы хотели бы быстро разобраться с темой уверенности и самооценки с практической стороны – понять структуру и этапы работы с клиентом
  • Вы хотите работать по этой теме разнообразно, эффективно и уверенно
  • Хотите четко понять разницу между близкими понятиями: уверенностью, самооценкой и страхами.
  • Вам важно иметь план для долгосрочной и краткосрочной работы с уверенностью и самооценкой
  • Вы желаете не просто услышать о техниках, а применить их прямо на занятиях.

Важно. Вы освоите простой и эффективный 3-х-этапный алгоритм работы с уверенностью в себе. Отработаете на практике более 15 эффективных техник и приемов для практической работы, которые легко вписываются в 3-х этапный алгоритм. Вы сможете гибко и по-разному подходить к работе с самооценкой – мы разберем стратегических 4 разных подхода в работе с самооценкой. На занятиях Вас ждёт много практической работы, интересные примеры, методы, которые мы проверили на своих клиентах, работа в парах и мини-группах, демонстрации и живые сессии!

 
Ближайшая группа
 
 
25+26 ноября (сб+вскр) в 11.00
Уверенность и самооценка - один из популярнейших запросов клиента психолога!

 

фото с курса 1

 

 

Что даст посещение обучающего занятия по уверенности и самооценке лично Вам?

  • Освоите 20 эффективных и разнообразных подходов и техник работы с уверенностью и самооценкой.
  • Поймете структуру работы с этими темами, на основе которой можете самостоятельно подбирать подходящие техники!
  • Поймете разницу в работе с уверенностью как локальной конкретной задачей, и как с глобальным запросом – «быть уверенным по жизни».
  • Изучите различные подходы к практической работе с самооценкой.
  • Получите готовые пошаговые инструкции по техникам.
  • Закрепите практически техники работы по следующим направлениям:
  1. Методы снижения избыточного волнения
  2. Использование волнения в конструктивном ключе
  3. Уверенность как ресурсное состояние: поиск, включение и переключение состояний.
  4. Способы прохождения через сложные ситуации (где и мешает неуверенность)
  5. Самооценка как оценка значимыми взрослыми в детстве
  6. Адекватность и стабильность самооценки
  7. Самооценка как эмоциональное подтверждение своей «хорошести»
  8. Самооценка как привычка
  9. Самооценка как результат смешения результата действия и личности.

 

Техника «Поддерживающее зеркало»

Техника «Машина времени»

 

Подробная программа занятий.

День 1.

  1. Организационная часть, знакомство.
  2. Уверенность, самооценка и страхи – прояснение и разделение этих понятий.
  3. Основа состояния любой уверенности.
  4. Работа с уверенностью в локальном ключе
    • 4 этапа прохождения через сложную ситуацию.
    • Распределение страха, уверенности и самооценки по этим этапам.
  5. Этап успокоения. Основная задача этапа.
  6. Техники снятия избыточного возбуждения
    • Работа с дыханием: техники «Задержка дыхания», «Дыхание мячиком».
    • Работа с телом: техники «Разгиб» и «Луч внимания».
  7. Этап входа в состояние уверенности. Основная задача этапа.
  8. Практика.
    • Поиск ресурсного состояния: техники «Определение типа уверенности», «Захват уверенности», «Таблица ресурсов уверенности».
    • Прочувствование ресурсного состояния: техники «Облако уверенности», «Наблюдатель».
    • Освоение переключения в состояние уверенности: техники «Круги», «Замена очков», «КЛЮЧи»
  9. Этап прохождения. Основная задача этапа.
  10. Практика.
    • Техники: «Знание – сила!», «Концентрация на внешнем», Визуализация «Я – герой», «Коррекция элементов уверенного поведения», «Проигрывание типичной ситуации»
  11. Работа с уверенностью в глобальном ключе.
    • Основа работы с таким запросом
    • Стратегия: «Расширение зоны комфорта», «Колесо жизненного баланса»
  12. Практика.
    • Техники: «Я сам», «Защита прав»,

 

День 2.

  1. Организационная часть.
  2. Самооценка. Естественный путь повышения самооценки.
  3. Основные стратегии работы с самооценкой
  4. Стабильность и адекватность самооценки
  5. Практика.
    • Техника «Стабилизация самооценки М. Минаковой».
  6. Самооценка как привычка. Суть данного подхода.
  7. Практика:
    • Техника «Тотем», визуализация «Я смею!»
  8. Самооценка – это оценка Значимыми Взрослыми в детстве. Суть данного подхода.
  9. Алгоритм работы с прошлым опытом. Важные моменты работы.
  10. Практика. Проработка прошлого опыта:
    • Техники: «Отреагирование гнева», «Психокатализ», «Перепросмотр с поддержкой», «Преодоление проблемной ситуации», «ТМО», «Работа с внутренним критиком»
  11. Самооценка как смешение оценок – личности и результатов достижений. Суть данного подхода.
  12. Практика.
    • Техника «Конструктивная самокритика».
  13. Самооценка как желание быть «хорошим». Суть данного подхода.
  14. Практика
    • Работа со списками «Я +» и «Я + если».
  15. Вручение сертификатов. Завершение группы.
ЗНАНИЕ И НАВЫКИ РАБОТЫ С УВЕРЕННОСТЬЮ И САМООЦЕНКОЙ – ХЛЕБ ПСИХОЛОГА!

Слово тренеру:

Юлия Прасолова"Я неоднократно замечала, что информации по уверенности и самооценке много, но она хаотична. То, что одни специалисты считают самооценкой, другие называют уверенностью, третьи – страхами… Практикующему психологу сложно работать с темой, если у него в голове у него такая путаница.

Я предлагаю: 1) четкую структуру – «все по полочкам» 2) готовый алгоритм работы 3) техники, направленные на результат. Это подтверждено моей тренерской и индивидуальной практикой!"

Фотографии групп тренинга (нажмите, чтобы смотреть больше)

Организационная информация: 
Начало занятий
 
Ближайшая группа
 
 
25+26 ноября (сб+вскр) в 11.00

Записаться на курс!

Длительность и расписание

Обучающий курс для психологов "Работа с самооценкой в психологическом консультировании" рассчитан на 2 занятия по 6 часов (с 11.00 до 17.00) с перерывом на обед.

Ваш тренер

Юлия Прасолова Прасолова Юлия - известный тренер, дипломированный и сертифицированный психолог, эксперт в области психологии уверенного поведения и управления эмоциональным состоянием, автор практических тренингов и интенсивов по психологии, тренер Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой.

Коллеги о Юлии: "Отсутствие «воды», информация, разложенная по полочкам, возможность сразу же применять полученные знания на практике – вот он, идеальный тренинг. И именно такие тренинги создает и ведет Юля!"

Время и место

Ближайшая группа: 25+26 ноября (суб+вскр) в 11.00

Адрес: Покровка, 31. Очень удобное расположение, в шаговой доступности сразу от 3-х станций метро:
 — м. Чистые пруды
 — м. Курская
 — м. Китай-город

 
Все подробности о том, как добраться на тренинг, мы обязательно отправим Вам после записи!
Количество участников

Количество участников тренинга ограничено (до 20 человек).

Стоимость тренинга

13 000 8 800 руб

В стоимость входит: авторские раздаточные материалы, электронные книги по теме, канцелярские принадлежности, кофе-брейк.

Скидки

Хотите сэкономить 1760 рублей?

Приведите друга и получите скидку 20% для себя (или по 10% каждому - на выбор).

Сертификат
сертификат обучения метафорическим картам фото

По окончании курса выдается официальный сертификат.

Запись на тренинг

Чтобы гарантированно пройти обучение по работе с самооценкой в психологическом консультировании, прямо сейчас запишитесь на тренинг на сайте или по тел. 8 (968) 811-00-30. ВНИМАНИЕ! Старайтесь бронировать место в группе заблаговременно, поскольку количество мест строго ограничено.

фото с курса 2

Отзывы участников курса:

"Обожаю, когда на тренинге рассматриваются не только техники и подходы работы, но и реальные жизненные ситуации, истории работы с клиентами"

Обожаю, когда на тренинге рассматриваются не только техники и подходы работы, но и реальные жизненные ситуации, истории работы с клиентами. Возможность обсудить проблемные ситуации, которые возникают с клиентами и понять, что и у других возникают такие же проблемы, это очень успокаивает и настраивает на конструктивный подход

Инесса
 
 
 
 

"Это очень эффективный тренинг, несмотря на то что он короткий."

Это очень эффективный тренинг, несмотря на то что он короткий. Я как начинающий психолог практик рад любой структурированной информации. На тренинге у Юли все структурировано – вот план, вот этапы, вот техники – бери и выполняй. Спасибо!!!

Константин
 
 
 
 

"Юля смогла создать прекрасную и теплую обстановку на протяжении всего тренинга. Было очень много практик, которые помогли повысить свою самооценку, и стать более уверенной и открытой"

Виктория Павлова
 
 
 
 

"Методика очень интересная и доступная. Огромный объем знаний за короткий срок."

Рекомендую всем, знания которые Вы получите, лишними не будут. Методика очень интересная и доступная. Огромный объем знаний за короткий срок.

Петр
 
 
 
 

"Интересный, легкий и позитивный тренинг! Тренер всегда бодрый и энергетически заряженный. "

Интересный, легкий и позитивный тренинг! Тренер всегда бодрый и энергетически заряженный. Он дает такой заряд любопытства и желания экспериментировать, что я от нетерпения начала на себе выполнять полученные техники. Я даже сделала одно небольшое дело, которое откладывала. Не терпится начать работать со своими клиентами. Спасибо!

Алиса
 
 
 
 

"За два дня – море полезной информации и позитивных эмоций. Если приходишь с конкретной задачей или проблемой, то ее можно успеть обсудить с коллегами в процессе прохождения тренинга"

Обязательно стоит сходить. За два дня – море полезной информации и позитивных эмоций. Если приходишь с конкретной задачей или проблемой, то ее можно успеть обсудить с коллегами в процессе прохождения тренинга. Мне очень понравилось

Елизавета
 
 
 
 

"На тренинге я получил простой инструментарий – техники, выполнение которых действительно позволяет работать с самооценкой."

На тренинге я получил простой инструментарий – техники, выполнение которых действительно позволяет работать с самооценкой. Для меня важно то, что я их смогу выполнять самостоятельно и после тренинга

Дмитрий
 
 
 
 

"Отдельное спасибо, за простые стратегии работы"

Благодарю тренера Юлию за то что, наконец, я четко разобралась, что есть уверенность, а что самооценка. А то у меня после множества прочитанных книг по этой теме в голове была какая-то каша. Отдельное спасибо, за простые стратегии работы

Лариса