Закрывать глаза на недостатки?

Автор вопроса: 
Катерина
Город: 
Подольск
Вопрос: 

Мария, здравствуйте! наверняка у вас бывает куча писем каждый день, может быть мое останется не прочитанным, но все равно хотела попросить у вас совета, если любишь человека, то нужно закрывать глаза на все недостатки, а что делать если они не закрываются...и порой плохое настроение руководит мной...

Ответ на вопрос

Мария Минакова фото

Здравствуйте, Катерина! Зачем же так пессимистично? :) Именно Ваше - и непрочитанным. Вижу, что последняя фраза Вашего письма действительно актуальна...

Катерина, я думаю, если любишь - не надо закрывать глаза на недостатки, гораздо лучше - держать их открытыми и принимать. Великий философ и психолог Эрих Фромм сказал: "Любят не за что-то, а вопреки". Это значит, что любя, мы хорошо понимаем достоинства и недостатки любимого человека, мы их учитываем и не пытаемся ни на что закрывать глаза - мы принимаем человека полностью таким, какой он есть.

Это, однако, вовсе не значит, что нам должно нравится любое поведение этого человека и даже все его черты - нет. Принять - означает "позволить человеку быть таким, какой он есть, даже если нам в нем что-то не нравится". И если что-то нам не нравится, если это нарушает наши границы (например, деструктивное поведение близкого человека), то при наличии определенных условий мы можем подтолкнуть человека к изменениям, но только в том случае, если он к ним готов, если сам хочет измениться.

Этим принятие отличается от смирения: принимая, я временно успокаиваюсь, но как только появится реальная возможность к изменениям, и человек будет к ним готов - я ей воспользуюсь и с готовностью помогу.

А что делать, если изменение невозможно? Например, муж - алкоголик и продолжает пить, или изменяет, или поднимает руку? В этом случае мы делаем очень важный личностный выбор: что для нас важнее - оставаться с этим человеком и принять невозможность изменить конкретный его "недостаток", или же посчитать, что этот недостаток для нас неприемлем в принципе, и эти нездоровые отношения лучше прекратить.

Выбирая, мы всегда чем-то жертвуем. Если мы делаем выбор в пользу продолжения отношений, то у нас есть еще один вариант: изменить отношение к этому недостатку, найти в нем нечто положительное, снизить критичность к нему или же изменить и выстроить свое поведение так, чтобы этот недостаток приносил нам как можно меньше вреда, негативных эмоций, то есть вообще не касался нас или почти не касался. Например, если молодой человек заикается или картавит, и это Вас раздражает, - то полезно работать над собой и изменять отношение к этому недостатку (доказывать себе всю абсурдность возникающих плохих эмоций; найти в этом нечто забавное, а не раздражающее; учиться переключать внимание в общении на главное и пр.).

У одной моей клиентки мужчина любил выпить пива с друзьями, и ей это очень не нравилось. В итоге она поняла, что не вправе лишать его свободы и дала ему такую возможность, но попросила в таком состоянии ей на глаза не показываться (т.е. домой приходить всегда трезвым). Молодой человек оценил то уважение, которое она проявила к его свободе, и в ответ проявил уважение к ее личным границам. Проблема была решена.

Есть два упражнения, которые помогает мне, когда по какой-то причине мне трудно принять ту или иную привычку или особенность в другом человеке.

Первое очень простое. В момент раздражения, мысленно обращаясь к человеку, я произоношу про себя следующую фразу: "Я даю тебе право быть таким, какой ты есть". Эта фраза кажется простой, но на самом деле производит мгновенный и почти волшебный эффект, попробуйте :)

Второй прием называется "Все относительно". Вы наверняка замечали, что отношение людей даже к "очевидным" для Вас недостаткам может быть разным, порой – противоположным. Это связано с тем, что любое качество или особенность поведения может в каких-то ситуациях быть вредным, но в других – полезным. Например, иногда медлительность человека даст ему возможность сделать дело аккуратно, чрезмерная педантичность и систематичность в поведении поможет человеку не упустить чего-то важного и т.п. Момент непринятия - самое время вспомнить о таких вещах. Задайте себе вопрос: а в каких ситуациях это же качество / привычка / особенность человека может стать конструктивной или даже спасительной? В каких случаях он получит преимущество и, может быть, даже выиграет у Вас? Все ведь относительно, верно?

Будет замечательно, если мои мысли и примеры помогут Вам найти свой ответ на этот вопрос.

Ваш психолог Мария Минакова