Аффирмации и самовнушения

Автор вопроса: 
Сергей
Город: 
Москва
Вопрос: 

Здравствуйте.
Скажите, пожалуйста, возможно ли использовать в аффирмациях и самовнушении частицы "не"?
Спасибо.

На вопрос отвечает: 

Ответ на вопрос

Лиана Бурганова фото

Добрый день, Сергей. В аффирмациях лучше не использовать частицу "не", а формулировать фразу в утвердительной форме.

Наше бессознательное оперирует образами, и если, например, Вы сформулируете аффирмацию как "С завтрашнего дня я не повышаю голос", то в голове появится картинка как раз обратная - как Вы голос повышаете,  т.е. частица "не" не воспринимается.
В данном случае будет эффективнее,например, следующее утверждение: "С завтрашнего дня я разговариваю спокойным и ровным голосом".

Cамовнушение и аффирмации - не единственный способ выйти из проблемной ситуации. Если Вы хотите добиться больших результатов - Вам поможет профессиональная помощь психолога. Записаться на консультацию Вы можете у нас.

Психолог Лиана Бурганова