Антистресс: управление стрессом с помощью психотехник

 
 
 
Управление стрессом с помощью психотехник, фото
Этот курс точно нужен Вам, если:
  • Хотите  научиться справляться с влиянием стресса и избавляться от накопившегося эмоционального напряжения в своей жизни?
  • Помочь в этом близкому человеку?
  • Желаете научиться полноценно отдыхать - дома и на работе (да-да, и на работе)?
  • Мечтаете овладеть по-настоящему эффективными техниками релаксации и снятия напряжения?

Присоединяйтесь к нам на этом семинаре, ведь здесь Вы найдете именно то, что искали! Мы ждем Вас на семинаре "Антистресс. Психология стресса", чтобы поделиться знаниями и умениями! 

 
Ближайшая группа
 
 
Май (среда) в 19.00

В программе семинара "Антистресс: техники управления стрессом":

  • Стресс: понятие, виды, функции
  • Психология стресса: эмоциональное напряжение и причины стресса. Влияние стресса на нашу жизнь
  • Специфика стресса на работе и дома
  • Стрессоустойчивость: как успешно развить ее у себя?
  • Принципы работы с накопившимся эмоциональным напряжением. Защита от перенапряжения, качественная проработка причин стресса
  • Как отдыхать правильно? Более 90% людей не знают правильного ответа. Отдыхаем хорошо и правильно
  • Эффективные техники релаксации, которые Вы сможете унести с собой и эффективно использовать в жизни. Уравление стрессом и снятие напряжения
  • Хитрости, тонкости, секреты борьбы со стрессом и эмоциональным напряжением. Мы откроем их только Вам!
Организационная информация: 
Длительность и расписание

Интенсивный курс "Антистресс: техники управления стрессом и эмоциональным напряжением" рассчитан на 4 занятия по 3 часа. Занятия проходят раз в неделю каждый четверг. Итого продолжительность программы равна месяцу. Обучение осуществляется и за пределами очных занятий - участники получают все необходимые материалы для самостоятельной работы: книги, статьи, инструкции практических техник.

Время и место

Адрес: 1-й Автозаводский проезд, 4, Москва.

Каждое занятие курса "Антистресс: техники управления стрессом и эмоциональным напряжением" проходит в четверг и длится три часа: с 19.00 до 22.00. Занятия проводятся в центре Москвы в шаговой доступности от метро Фрунзенская, м. Парк культуры (10 мин. пешком).

Количество участников

Количество участников курса ограничено (до 15 человек).

Стоимость
Стоимость курса -
8000 руб
(за весь курс, продолжительностью 4 занятия). Оплата производится на первом занятии курса в полном объеме. В стоимость входят раздаточные материалы, электронные книги, необходимые канцелярские принадлежности, кофе-брейк.
Начало занятий

Интенсив стартует один раз в год в мае. Точная дата интенсива определяется расписанием.

 
Ближайшая группа
 
 
Май (среда) в 19.00

Записаться на курс "Антистресс: управление стрессом с помощью психотехник"

Связь с тренером

Фото тренера Анны ЩавелевойВедущий курса - профессиональный тренер Анна Щавелева. По всем возникшим вопросам просьба обращаться на электронную почту: centr-psihologii@yandex.ru или звонить по телефону 8 (968) 811-00-30.

Запись на интенсив

Чтобы гарантированно иметь свое место, Вы можете прямо сейчас записаться на интенсив. ВНИМАНИЕ! Старайтесь бронировать себе место на интенсиве "Антистресс: техники управления стрессом и эмоциональным напряжением" заблаговременно, поскольку количество мест строго ограничено!

НА ЗАМЕТКУ:

Антистресс - результативное лекарство от стресса и продуктивное снятие напряжения, которое можно использовать самостоятельно и в любом месте. Антистресс - Ваша возможность управлять временем своей жизни эффективнее, предупреждая негативное влияние стресса и прорабатывая причины стресса и эмоционального напряжения