- Хотите научиться справляться с влиянием стресса и избавляться от накопившегося эмоционального напряжения в своей жизни?
- Помочь в этом близкому человеку?
- Желаете научиться полноценно отдыхать - дома и на работе (да-да, и на работе)?
- Мечтаете овладеть по-настоящему эффективными техниками релаксации и снятия напряжения?
Присоединяйтесь к нам на этом семинаре, ведь здесь Вы найдете именно то, что искали! Мы ждем Вас на семинаре "Антистресс. Психология стресса", чтобы поделиться знаниями и умениями!
В программе семинара "Антистресс: техники управления стрессом":
- Стресс: понятие, виды, функции
- Психология стресса: эмоциональное напряжение и причины стресса. Влияние стресса на нашу жизнь
- Специфика стресса на работе и дома
- Стрессоустойчивость: как успешно развить ее у себя?
- Принципы работы с накопившимся эмоциональным напряжением. Защита от перенапряжения, качественная проработка причин стресса
- Как отдыхать правильно? Более 90% людей не знают правильного ответа. Отдыхаем хорошо и правильно
- Эффективные техники релаксации, которые Вы сможете унести с собой и эффективно использовать в жизни. Уравление стрессом и снятие напряжения
- Хитрости, тонкости, секреты борьбы со стрессом и эмоциональным напряжением. Мы откроем их только Вам!
Длительность и расписание
Интенсивный курс "Антистресс: техники управления стрессом и эмоциональным напряжением" рассчитан на 4 занятия по 3 часа. Занятия проходят раз в неделю каждый четверг. Итого продолжительность программы равна месяцу. Обучение осуществляется и за пределами очных занятий - участники получают все необходимые материалы для самостоятельной работы: книги, статьи, инструкции практических техник.
Время и место
Адрес: 1-й Автозаводский проезд, 4, Москва.
Каждое занятие курса "Антистресс: техники управления стрессом и эмоциональным напряжением" проходит в четверг и длится три часа: с 19.00 до 22.00. Занятия проводятся в центре Москвы в шаговой доступности от метро Фрунзенская, м. Парк культуры (10 мин. пешком).
Количество участников
Количество участников курса ограничено (до 15 человек).
Стоимость
Начало занятий
Интенсив стартует один раз в год в мае. Точная дата интенсива определяется расписанием.
Записаться на курс "Антистресс: управление стрессом с помощью психотехник"
Связь с тренером
Ведущий курса - профессиональный тренер Анна Щавелева. По всем возникшим вопросам просьба обращаться на электронную почту: centr-psihologii@yandex.ru или звонить по телефону 8 (968) 811-00-30.
Запись на интенсив
Чтобы гарантированно иметь свое место, Вы можете прямо сейчас записаться на интенсив. ВНИМАНИЕ! Старайтесь бронировать себе место на интенсиве "Антистресс: техники управления стрессом и эмоциональным напряжением" заблаговременно, поскольку количество мест строго ограничено!
НА ЗАМЕТКУ:
Антистресс - результативное лекарство от стресса и продуктивное снятие напряжения, которое можно использовать самостоятельно и в любом месте. Антистресс - Ваша возможность управлять временем своей жизни эффективнее, предупреждая негативное влияние стресса и прорабатывая причины стресса и эмоционального напряжения