Слово gestalt переводится с немецкого языка как «образ», «целостность», «завершенность». Гештальт-терапия рассматривает человека как целостную личность. Что это значит?
Остановитесь. Каким вы видите свое физическое тело? Какие мысли сейчас протекают в вашем разуме? Какие эмоции и чувства вы испытываете? Проживите этот момент «здесь и сейчас», то есть осознанно. Это и есть целостность. В спешке жизни она часто нарушается, поэтому на человека обрушиваются проблемы.
Чтобы вышесказанное стало понятным, я приведу вам один пример.
В детстве девочка не получала теплых проявлений любви от папы. Он игнорировал ее или прогонял. «Не мешай мне смотреть телевизор!». Девочка боялась расстроить отца, поэтому не показывала ему свою печаль.
Прошло время, девочка стала взрослой. Она забыла об отце. Но теперь у нее проблемы в отношениях с противоположным полом. Девушка с трепетом ждет внимания, заботы. А когда не получает, то сильно расстраивается, истерично выражает недовольство и считает себя полной неудачницей. Просто девушка так и не пережила до конца сложные отношения с отцом, не отпустила обиду. Это незавершенный гештальт.
Что ждет вас на консультациях?
Вы будете внимательно наблюдать за своими мыслями, эмоциями и поступками. Так обнаружите в себе незавершенные гештальты, которые мешают жить полноценной жизнью. С помощью специальных упражнений, вопросов и рассуждений будете учиться переживать и решать проблему в настоящем или отпускать ее навсегда.
Так можно избавиться от депрессии, тяжелой психологической травмы, неуверенности в себе, различных фобий, стрессов, проблем в отношениях. Вы попрощаетесь с этим мусором и впервые почувствуете невероятное облегчение.