У Ирины было очень сложное детство – интернат, уход матери из семьи, мало доходов, необходимость пробиваться самой... Когда Ирина пришла ко мне на консультацию, она даже не могла сформулировать свой вопрос, потому что они просто «сыпались из нее градом».
Мы выделили для работы те, которые имели для Ирины наибольшую актуальность – сравнение себя с другими («окружающие лучше меня»), осуждение себя («ставлю цели, не достигаю и съедаю себя»), сложности, приводящие к стрессу на работе. И здесь мне бы хотелось похвалить Ирину, а не себя – она была очень мотивирована на результат, помимо работы на консультациях она исправно делала домашние задания.
В итоге Ирина увидела, что когда она ставит реалистическое количество целей – она прекрасно их достигает. На курсах, где она училась, оказалось, что с учетом общей загруженности Ирина превосходит по скорости выполнения заданий своих коллег, а стресс на работе уменьшился, когда Ирина сняла с себя свою «гипер-ответственность за мир во всем мире».
Последняя тема, с которой мы работали – это сложные отношения с матерью, где присутствовала давние обиды из детства. В процессе проработки этой темы Ирина сказала потрясающую фразу «Лена, я поняла, что моя мама была очень несчастной, как женщина. И ее мама тоже... А как можно любить других, когда не любишь себя». Свою работу мы завершили на этапе, когда Ирина «давно-желанно» забеременела и собралась замуж за любимого человека.