Курс Анастасии Грищенко. Занятие 2

	Главное заблуждение, которое мешает Вам справиться со своими чувствами

Внимание! На самом деле Ваша зависимость... не связана с конкретным человеком!

Скорее всего, эта фраза звучит сейчас для Вас странно, и Вы готовы спорить, ведь Ваши чувства направлены к одному конкретному человеку. И порой эти чувства настолько сильны, что причиняют боль. "Мне нужен именно он, я хочу только его!" - я часто слышу примерно такие слова на консультациях.

Позвольте мне разъяснить суть этого смелого заявления с моей стороны.

Метафора щупальца

Как мы с Вами выяснили вчера, главная причина формирования любовной зависимости (как и всех других видов аддикции) заключается в попытке психики удовлетворить какую-то потребность (или несколько). И, надеюсь, упражнение "Идеальное свидание" помогло Вам самостоятельно обнаружить некоторые из потребностей, которые Ваша психика пытается удовлетворить с помощью этого человека.

Важно то, что при формировании зависимости происходит сращивание потребности с объектом. Этот процесс может быть хорошо описан с помощью метафоры щупальца.

Представьте, что какая-то Ваша потребность - это щупальце. Психика выбрасывает потребность-щупальце в мир, чтобы найти и захватить объект, который сможет ее удовлетворить. Но в какой-то момент в особых случаях происходит сращивание ("склеивание") потребности и объекта. Это сращивание сопровождается следующими моментами:

• "Отрыв" объекта (то есть удаление этого мужчины от Вас - физическое или эмоциональное) сопровождается болью. Потому что рвут по-живому. Потому что щупальце приросло к объекту.
• Иные объекты, которые способны удовлетворить ту же потребность, перестают замечаться. Психика их больше не видит. А есть ли они вообще? Конечно, есть, и доказать это очень просто! На любую шальную мысль вроде "Я без него не могу!" существует прекрасный вопрос, который я задаю обязательно: "А было ли в Вашем прошлом такое время, когда этого человека еще не было, но Вы были счастливы?". У каждой моей клиентки такой период был. И эта находка очень успокаивает, потому что сразу становится очевидно: "Я МОГУ БЕЗ НЕГО, просто пока еще не поняла, как, НО МОГУ!".

Что же делать, чтобы щупальце-потребность от объекта-мужчины отделить, но при этом Вам не было больно?

Для этого необходимо:

1. Правильно определеить потребность, назвать ее.
2. Найти другие способы удовлетворения потребности. Но обязательно такие, которые будут настолько же эффективны, как и начальный объект (конкретный мужчина).

И с сегодняшнего дня мы с Вами, осознав эти факты, начинаем важнейший процесс отделения потребности от объекта, то есть отделение Вас и Ваших чувств от конкретного мужчины. Потому что сами чувства изначально объекта не имеют, они конкретного мужчину "нашли". Но эти чувства Ваши и на самом деле имеют отношение только к Вам и Вашим потребностям. А мужчина просто рядом в нужный момент оказался. Вот щупальце его и "прихватило" :)

Уже завтра мы будем учиться отделять потребность от объекта-мужчины!