| Мария, доброе утро! | ||||||||||||||||
Интересно, каких состояний достигаете рядом с этим мужчиной Вы? А давайте сразу упражнение!
Упражнение "Неоконченные предложения" Прямо сейчас возьмите лист бумаги и завершите по-разному каждое из этих утверждений, имеющих одинаковое начало: Рядом с этим человеком я чувствую себя ... (какой?), потому что ... Рядом с этим человеком я чувствую себя ... (какой?), потому что ... Рядом с этим человеком я чувствую себя ... (какой?), потому что ... Рядом с этим человеком я чувствую себя ... (какой?), потому что ... Рядом с этим человеком я чувствую себя ...(какой?), потому что ... Если будете искренни с собой, то получите весьма интересные ответы. В которых... Вы снова обнаружите потребности! Да-да, те самые, которые мы с Вами обсуждали ранее. Пример из практики. Например, моя клиентка Наталья не просто была эмоционально зависима от мужчины. Она обнаружила, что ее привлекает каждый раз один и тот же типаж. Причем типаж не из таких, которым завидуют: она влюблялась в хронических неудачников. В процессе выполнения этого упражнения она написала "Рядом с этим человеком я чувствую себя сильной, способной на большее, потому что своей слабостью он постоянно меня выводит в нужное состояние". Это был инсайт, который определил всю нашу последующую успешную работу!
Ищем новые способы удовлетворения всех найденных потребностей
Пора отделять Ваши потребности от этого мужчины! Заполните таблицу:
В таблице:
Самое главное, чтобы эти способы были не менее эффективны, чем прежний. Если при заполнении таблицы у Вас возникли трудности, Вы всегда можете обратиться ко мне за помощью.
А завтра... Вас ждет очень интересный тест!
До завтра, Мария!
|
|
|
С любовью, Ваш психолог Анастасия Грищенко
Понравилось занятие? Подпишитесь на весь курс и получайте занятия бесплатно!