Здравствуйте. Меня зовут Елизавета, мне 16 лет. Я теряюсь в пространстве. Может быть это и смешно звучит, но это действительно так. Когда захожу в какое-нибудь помещение, например в больницу, стоит мне куда-нибудь отойти, я растеряюсь и начну путаться, где находится кабинет. Также есть знакомая бабушка, каждый месяц я хожу к ней в гости. Вот опять та же ситуация, уже около шести раз была у нее, а дорогу, как к ней идти, ну никак вообще не могу сообразить. Хожу к сестре, путаю дорогу обратно, брожу, пока не выйду на знакомую тропинку. Не знаю в чем дело, но во мне поселилась какая-то рассеянность. Может быть я и накручиваю себе, но так же не должно быть. Как от этого избавится?
Ответ на вопрос
Здравствуйте, Елизавета!
Я отметила две составляющих Вашей проблемы: во-первых, есть факт - Вам трудно ориентироваться в пространстве, а во-вторых, есть Ваше отношение к этому факту – вы растеряны, даже испуганы, считаете, что так не должно быть, очень хотите избавиться от этого. В консультации на расстоянии, как в этой, можно попробовать рассмотреть эти части проблемы по отдельности.
Что касается трудностей ориентирования в пространстве, то важно выяснить причину. Для начала попробуйте ответить себе на вопросы: как давно Вы помните за собой эту особенность? Связываете ли Вы ее появление с каким-либо событием или происшествием в Вашей жизни? Есть ли другие проявления рассеянности: хорошо ли Вы запоминаете даты, лица, имена людей, события, стихи, номера телефонов и т.п.? Да, и потом хорошо бы пройти полное обследование у невролога, включающее дополнительные исследования: МРТ (магнитно-резонансную томографию) головного мозга и сосудов (артерий).
Вторая часть вашей проблемы связана с Вашим отношением к происходящему: на мой взгляд, Вам трудно принять сам факт существования у Вас этой особенности, вы пишете, что «так не должно быть». Сталкиваясь с ней снова и снова, Вы пугаетесь, а тревога и страх – плохие помощники в решении любых задач. Было бы хорошо и полезно, как мне видится, очно поработать с психологом, ведь беспокоящие Вас симтомы могут иметь не только физиологические, но и психологические причины: стресс, травматический эпизод и т.д. К тому же при очной работе у Вас снизится общий уровень тревоги, появятся ресурсы для принятия ситуации и совладания с ней.
Желаю Вам удачи и обретения душевного равновесия!