Игра как терапия
Метод психодрамы обычно используется в групповой психотерапии и основывается на игровом принципе. Это постановка, в ходе которой используется драматическая импровизация как отражение внутреннего мира участников и создаются условия для спонтанного выражения чувств (вербального и невербального), связанных с наиболее важными для клиента проблемами. При проведении психодраматического сеанса один из участников становится героем постановки, содержание которой строится на его жизненной ситуации. Он свободно выражает свои чувства, импровизирует, а остальные участники назначаются на роли реальных персонажей его жизни.
Когда полезна психодрама
Цель данного метода - выявление болезненных эмоциональных состояний, неадекватных способов реагирования, их проработка, устранение и углубление самопознания. Во время психодрамы клиент раскрывает свои глубинные чувства в более яркой форме, нежели чем при использовании других методов. Происходит активный поиск путей решения различных внутренних вопросов: от обыденных до экзистенциальных.
Психодрама очень эффективна в тех случаях, когда клиент испытывает трудности в осознании и озвучивании своих чувств, эмоций, жизненного опыта. В ситуации психодрамы человек выступает и главным героем, и режиссером, а также исследователем своей жизни и своего Я.
Задачи, которые решаются в ходе психодрамы:
- Осознание и переосмысление собственных проблем и конфликтов.
- Достижение адекватного самопонимания
- Изменение неконструктивных стереотипов поведения и эмоционального реагирования.
- Формирование новых моделей поведения и эмоционального реагирования.