Работа с самооценкой в психологическом консультировании

Этот курс точно нужен Вам, если:

Вы хотели бы быстро разобраться с темой уверенности и самооценки с практической стороны – понять структуру и этапы работы с клиентом
Вы хотите работать по этой теме разнообразно, эффективно и уверенно
Хотите четко понять разницу между близкими понятиями: уверенностью, самооценкой и страхами.
Вам важно иметь план для долгосрочной и краткосрочной работы с уверенностью и самооценкой
Вы желаете не просто услышать о техниках, а применить их прямо на занятиях.

Важно. Вы освоите простой и эффективный 3-х-этапный алгоритм работы с уверенностью в себе. Отработаете на практике более 15 эффективных техник и приемов для практической работы, которые легко вписываются в 3-х этапный алгоритм. Вы сможете гибко и по-разному подходить к работе с самооценкой – мы разберем стратегических 4 разных подхода в работе с самооценкой. На занятиях Вас ждёт много практической работы, интересные примеры, методы, которые мы проверили на своих клиентах, работа в парах и мини-группах, демонстрации и живые сессии!

Ближайшая группа

дата набора открыта (сб+вскр)

Уверенность и самооценка - один из популярнейших запросов клиента психолога!

Что даст посещение обучающего занятия по уверенности и самооценке лично Вам?

Освоите 20 эффективных и разнообразных подходов и техник работы с уверенностью и самооценкой.
Поймете структуру работы с этими темами, на основе которой можете самостоятельно подбирать подходящие техники!
Поймете разницу в работе с уверенностью как локальной конкретной задачей, и как с глобальным запросом – «быть уверенным по жизни».
Изучите различные подходы к практической работе с самооценкой.
Получите готовые пошаговые инструкции по техникам.
Закрепите практически техники работы по следующим направлениям:

Методы снижения избыточного волнения
Использование волнения в конструктивном ключе
Уверенность как ресурсное состояние: поиск, включение и переключение состояний.
Способы прохождения через сложные ситуации (где и мешает неуверенность)
Самооценка как оценка значимыми взрослыми в детстве
Адекватность и стабильность самооценки
Самооценка как эмоциональное подтверждение своей «хорошести»
Самооценка как привычка
Самооценка как результат смешения результата действия и личности.

Техника «Поддерживающее зеркало»

Техника «Машина времени»

Подробная программа занятий.

День 1.

Организационная часть, знакомство.
Уверенность, самооценка и страхи – прояснение и разделение этих понятий.
Основа состояния любой уверенности.
Работа с уверенностью в локальном ключе
- 4 этапа прохождения через сложную ситуацию.
- Распределение страха, уверенности и самооценки по этим этапам.
Этап успокоения. Основная задача этапа.
Техники снятия избыточного возбуждения
- Работа с дыханием: техники «Задержка дыхания», «Дыхание мячиком».
- Работа с телом: техники «Разгиб» и «Луч внимания».
Этап входа в состояние уверенности. Основная задача этапа.
Практика.
- Поиск ресурсного состояния: техники «Определение типа уверенности», «Захват уверенности», «Таблица ресурсов уверенности».
- Прочувствование ресурсного состояния: техники «Облако уверенности», «Наблюдатель».
- Освоение переключения в состояние уверенности: техники «Круги», «Замена очков», «КЛЮЧи»
Этап прохождения. Основная задача этапа.
Практика.
- Техники: «Знание – сила!», «Концентрация на внешнем», Визуализация «Я – герой», «Коррекция элементов уверенного поведения», «Проигрывание типичной ситуации»
Работа с уверенностью в глобальном ключе.
- Основа работы с таким запросом
- Стратегия: «Расширение зоны комфорта», «Колесо жизненного баланса»
Практика.
- Техники: «Я сам», «Защита прав»,

День 2.

Организационная часть.
Самооценка. Естественный путь повышения самооценки.
Основные стратегии работы с самооценкой
Стабильность и адекватность самооценки
Практика.
- Техника «Стабилизация самооценки М. Минаковой».
Самооценка как привычка. Суть данного подхода.
Практика:
- Техника «Тотем», визуализация «Я смею!»
Самооценка – это оценка Значимыми Взрослыми в детстве. Суть данного подхода.
Алгоритм работы с прошлым опытом. Важные моменты работы.
Практика. Проработка прошлого опыта:
- Техники: «Отреагирование гнева», «Психокатализ», «Перепросмотр с поддержкой», «Преодоление проблемной ситуации», «ТМО», «Работа с внутренним критиком»
Самооценка как смешение оценок – личности и результатов достижений. Суть данного подхода.
Практика.
- Техника «Конструктивная самокритика».
Самооценка как желание быть «хорошим». Суть данного подхода.
Практика
- Работа со списками «Я +» и «Я + если».
Вручение сертификатов. Завершение группы.

ЗНАНИЕ И НАВЫКИ РАБОТЫ С УВЕРЕННОСТЬЮ И САМООЦЕНКОЙ – ХЛЕБ ПСИХОЛОГА!

Слово тренеру:

"Я неоднократно замечала, что информации по уверенности и самооценке много, но она хаотична. То, что одни специалисты считают самооценкой, другие называют уверенностью, третьи – страхами… Практикующему психологу сложно работать с темой, если у него в голове у него такая путаница.

Я предлагаю: 1) четкую структуру – «все по полочкам» 2) готовый алгоритм работы 3) техники, направленные на результат. Это подтверждено моей тренерской и индивидуальной практикой!"

Фотографии групп тренинга (нажмите, чтобы смотреть больше)

Организационная информация:

Начало занятий

Ближайшая группа

дата набора открыта (сб+вскр)

Записаться на курс!

Длительность и расписание

Обучающий курс для психологов "Работа с самооценкой в психологическом консультировании" рассчитан на 2 занятия по 6 часов (с 11.00 до 17.00) с перерывом на обед.

Ваш тренер

Прасолова Юлия - известный тренер, дипломированный и сертифицированный психолог, эксперт в области психологии уверенного поведения и управления эмоциональным состоянием, автор практических тренингов и интенсивов по психологии, тренер Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой.

Коллеги о Юлии: "Отсутствие «воды», информация, разложенная по полочкам, возможность сразу же применять полученные знания на практике – вот он, идеальный тренинг. И именно такие тренинги создает и ведет Юля!"

Время и место

Адрес: Покровка, 31. Очень удобное расположение, в шаговой доступности сразу от 3-х станций метро:
— м. Чистые пруды
— м. Курская
— м. Китай-город

Все подробности о том, как добраться на тренинг, мы обязательно отправим Вам после записи!

Количество участников

Количество участников тренинга ограничено (до 20 человек).

Стоимость тренинга

~~13 000~~ 8 800 руб

В стоимость входит: авторские раздаточные материалы, электронные книги по теме, канцелярские принадлежности, кофе-брейк.

Скидки

Хотите сэкономить 1760 рублей?

Приведите друга и получите скидку 20% для себя (или по 10% каждому - на выбор).

Сертификат

По окончании курса выдается официальный сертификат.

Запись на тренинг

Чтобы гарантированно пройти обучение по работе с самооценкой в психологическом консультировании, прямо сейчас запишитесь на тренинг на сайте или по тел. 8 (968) 811-00-30. ВНИМАНИЕ! Старайтесь бронировать место в группе заблаговременно, поскольку количество мест строго ограничено.

Отзывы участников курса:

"Обожаю, когда на тренинге рассматриваются не только техники и подходы работы, но и реальные жизненные ситуации, истории работы с клиентами"

Обожаю, когда на тренинге рассматриваются не только техники и подходы работы, но и реальные жизненные ситуации, истории работы с клиентами. Возможность обсудить проблемные ситуации, которые возникают с клиентами и понять, что и у других возникают такие же проблемы, это очень успокаивает и настраивает на конструктивный подход

Инесса

"Это очень эффективный тренинг, несмотря на то что он короткий."

Это очень эффективный тренинг, несмотря на то что он короткий. Я как начинающий психолог практик рад любой структурированной информации. На тренинге у Юли все структурировано – вот план, вот этапы, вот техники – бери и выполняй. Спасибо!!!

Константин

"Юля смогла создать прекрасную и теплую обстановку на протяжении всего тренинга. Было очень много практик, которые помогли повысить свою самооценку, и стать более уверенной и открытой"

Виктория Павлова

"Методика очень интересная и доступная. Огромный объем знаний за короткий срок."

Рекомендую всем, знания которые Вы получите, лишними не будут. Методика очень интересная и доступная. Огромный объем знаний за короткий срок.

Петр

"Интересный, легкий и позитивный тренинг! Тренер всегда бодрый и энергетически заряженный. "

Интересный, легкий и позитивный тренинг! Тренер всегда бодрый и энергетически заряженный. Он дает такой заряд любопытства и желания экспериментировать, что я от нетерпения начала на себе выполнять полученные техники. Я даже сделала одно небольшое дело, которое откладывала. Не терпится начать работать со своими клиентами. Спасибо!

Алиса

"За два дня – море полезной информации и позитивных эмоций. Если приходишь с конкретной задачей или проблемой, то ее можно успеть обсудить с коллегами в процессе прохождения тренинга"

Обязательно стоит сходить. За два дня – море полезной информации и позитивных эмоций. Если приходишь с конкретной задачей или проблемой, то ее можно успеть обсудить с коллегами в процессе прохождения тренинга. Мне очень понравилось

Елизавета

"На тренинге я получил простой инструментарий – техники, выполнение которых действительно позволяет работать с самооценкой."

На тренинге я получил простой инструментарий – техники, выполнение которых действительно позволяет работать с самооценкой. Для меня важно то, что я их смогу выполнять самостоятельно и после тренинга

Дмитрий

"Отдельное спасибо, за простые стратегии работы"

Благодарю тренера Юлию за то что, наконец, я четко разобралась, что есть уверенность, а что самооценка. А то у меня после множества прочитанных книг по этой теме в голове была какая-то каша. Отдельное спасибо, за простые стратегии работы

Лариса