Этот вебинар - для Вас, если Вы хотите:
- Разобраться в своих чувствах и в том, что происходит – в мире и с вами сейчас.
- Обрести устойчивые опоры, которые помогут справиться с тревогой и неопределенностью.
- Ликвидировать неэффективные способы защит, которые мешают вам вернуть эмоциональное равновесие.
- Научиться отличать здоровую и нездоровую тревогу, работать с обеими.
- Освоить простые и конкретные приемы, которые будут помогать вам. стабилизировать свое состояние в тех ситуациях, когда это особенно сложно.
- Научиться действовать эффективно и «включать голову» в разнообразных ситуациях неопределенности.
Испокон веков люди пытались уменьшить неопределенность в своей жизни. Чтобы снизить тревогу и обрести иллюзию возможности контролировать внешний мир.
Идет дождь - значит его послал Бог дождя, и тогда есть к кому обратиться с просьбой.
Собрался на охоту - попроси Духа животных об удаче. И тогда точно повезет. А если нет – значит, ты плохо попросил, в следующий раз нужно стараться лучше.Человек ищет опоры, чтобы совладать с неопределённостью. Но эти опоры могут быть полезными или вредными для личности.
Психология подсказывает нам конкретные приемы и техники. Они позволят отыскать и усилить уже имеющиеся внутренние и внешние опоры, которые помогут вам в это нелегкое время. Вы сможете победить тревогу, вернуть себе чувство гармонии с миром, ощущение внутреннего равновесия и безопасности.
Приходите, это важно именно сейчас
Важно!Вебинар проходит в формате онлайн, ехать на занятие никуда НЕ НУЖНО!
Стоимость записи вебинара - 3700 1500 руб.!
На вебинаре Вы за 3 часа:
- Выявите ресурсы, на которые вы можете опереться уже сегодня, чтобы ваше эмоциональное состояние улучшить.
- Определите ошибки, которые мешают вам вернуть пошатнувшееся равновесие и спокойствие.
- Отыщете неожиданные опоры, о которых вы не подозревали, но которые именно сейчас будут для вас кстати.
- Подберете для себя сильные приемы и техники, которые работают именно в вашем случае
- Подсмотрите чужие фишки и тактики, которые можно взять себе на вооружение
- БОНУС! Получите один из множества ценных призов в беспроигрышной лотерее.
Техники и упражнения, которые Вас ждут:
- Методика «Круги влияния».
- Алгоритм поведения в состоянии неопределенности
- Экзистенциальный прием на обнаружение смыслов»
- Трансовая техника «Лес»
- Работа с метафорическими картами «Витаминки для души»
- Копинг-стратегии для неопределенности
- Мысленный эксперимент «Ежик в тумане»
- Методика МАК «Терапевтические глаголы»
- Копинг- прием «Я не могу, но знаю…»
- Трансовая техника «Оставь на перроне»
- Блок схема «Превращение неопределенного в определенное»
- Тест Человечек»
- Телесное упражнение «Твердая опора»
- Упражнение «Корни»
- Упражнение “Неваляшка”.
- Методика «Теплое одеяло»
- Поиск новых опор
- Трансовая техника «Дверь в новый мир»
Так выглядит архив с бонусами:
Вот как это было:
Почему вам нужен именно этот вебинар?
-
Понятность и простотаНикаких сложных психологических терминов и конструкций.
-
Примеры из практики психологаНа занятии вас ждет много интересных примеров, в которых вы узнаете себя.
-
КинотерапияЯ покажу интересные фрагменты фильмов и видео-ролики, которые помогут вам разобраться какая у Вас самооценка.
-
Живая онлайн-сессияНа занятии вас ждет живая онлайн-сессия с психологом
-
Бонусы и подарки!Вас ждут неожиданные и приятные сюрпризы! Присоединяйтесь к этим незабываемым моментам!
Что входит в запись вебинара
- Видео-запись вебинара (длительность - 3 часа 22 мин, размер файла - 771 МБ, формат - mp4)
- Трансовая техника «Лес»
- Трансовая техника «Оставь на перроне»
- Методика «Теплое одеяло»
- Трансовая техника «Дверь в новый мир»
- Техники воображения для укрепления опор
- Презентация вебинара «Опоры в ситуации неопределенности. Ощути!».
Ваш тренер
Людмила Николаевна Зарайская (Болбат) – Старший специалист Центра психологии и тренинга М. Минаковой. Дипломированный, сертифицированный психолог-консультант и педагог. Автор и тренер психологических программ. Людмила провела более 1000 консультаций (суммарно более 2000 ч).
Коллеги о Людмиле: «Людмила - опытный психолог, "выкладывающийся на 200%" на занятиях. Она не пыталась поймать за меня рыбу, она дала нам удочку и научила ей пользоваться - чтобы я сама смогла себя «прокормить». Спасибо за Ваш труд!»
Вы получите сертификат
Вы получите официальный сертификат от Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой.
Сертификаты нужны и важны каждому психологу. Особенно они необходимы для 3 целей:
- предъявления клиентам (в частной практике)
- работодателям (при устройстве на работу)
- психотерапевтическим сообществам (для получения членства).
Стоимость и оплата
|
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
|
Оплата производится прямо через сайт, Вы можете использовать большое число удобных Вам способов оплаты (просто нажмите на кнопку "Записаться", все интуитивно понятно и очень просто!).
Гарантируем: если Вы посчитаете, что этот вебинар Вам не принес пользы, мы вернём Вам полную его стоимость без вопросов и возражений!
Отзывы о вебинарах Людмилы:
