Работа с синдромом белки в колесе (измотанного человека)
Этот вебинар нужен Вам, чтобы:
- Изучить инструменты диагностики «синдрома измотанного человека»
- Освоить техники, помогающие замедлить внутренний бег и вернуть контроль над жизнью
- Узнать, как постоянная спешка связана с глубинными убеждениями личности (и с какими именно)
- Научиться помогать клиентам успешно выходить из ловушки хронической занятости.
- Исследовать взаимосвязь между темпом жизни и психосоматикой
- Научиться формировать ресурсные паузы и ритуалы отдыха
- Провести приятный и полезный вечер в компании коллег: получить новые знания, умения и навыки, повысить квалификацию и получить именной сертификат!
Это тренинг в онлайн-формате. У нас практика!
На вебинаре Вы за 4 часа:
- Разберетесь в том, почему одни люди «застревают» в бесконечной гонке, а другие — нет
- Получите множество разнообразных техник и приемов для эффективной работы с синдромом белки в колесе
- Научитесь распознавать синдром измотанного человека у клиентов по первым признакам
- Освоите инструменты работы с долженствованиями и деструктивной позицией "надо"
- Узнаете, как и почему эти люди сопротивляются отдыху
- Узнаете, как социальные и культурные тренды поддерживают «гонку»
- Исследуете, как синдром отражается в семейной динамике
- Разберёте реальные кейсы из практики психолога.
- БОНУС! В своей собственной жизни вы сможете вовремя замечать паттерны синдрома белки в колесе и проводить профилактику выгорания.
Техники и приемы, которые мы разберем на вебинаре:
- Проективный тест "Скорость моей жизни" (М.Минакова)
- Прием "Анализ срочных императивов"
- Техника "Гаситель пожара" (М.Минакова)
- Адаптация матриц Эйзенхауэра к синдрому белки в колесе
- Техника "Внутренний термометр" (М.Минакова)
- Упражнение "Бегущая и Наблюдающая части"
- Прием "Лицензия на отдых"
- Практика "Вина говорит - я отвечаю"
- Техника "День глазами моей медленной версии"
- Практика визуализации "Финальная линия" (М.Минакова)
- Рисуночная техника "Белка выходит из колеса" (М.Минакова)
- МАК в работе с синдромом измотанного человека (М.Минакова)
- Техника "Газ и тормоз" (М.Минакова)
- Техника "Письмо Белке"
- Телесная практика "Белка замедляется" (М.Минакова)
- Техника "Место, где я могу замедлиться"
- Рисуночная техника "Два темпа" (М.Минакова)
- Адаптация Колеса жизненного баланса к работе с синдромом измотанного человека
- И мн.др.
Тренер о вебинаре:
Мария Минакова
Директор Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой, дипломированный и сертифицированный психолог, психотерапевт, коуч и тренер. Действительный Член ППЛ, автор и ведущая обучающих программ для психологов. Мария провела более 7 800 консультаций (суммарно более 18 000 ч), более 1 200 групповых занятий.
Мы живем в эпоху ускорения. Да, сегодня почти каждый второй клиент живёт в ритме гонки и имеет синдром белки в колесе.
И что важно: большинство людей не осознают у себя этого состояния (и его причины). Они продолжают «крутить свое колесо» до тех пор, пока не сталкиваются с кризисом — эмоциональным срывом, серьезной психосоматикой или потерей смысла.
Это не просто усталость. Это:
- хроническое чувство загнанности, когда «ничего не успеваю»;
- потеря способности отдыхать и восстанавливаться;
- тревога, которая маскируется под гиперактивность;
- выгорание и страшная мысль: «Я как будто больше не живу».
Работа с синдромом «белки в колесе» — это не про дать совет «отдыхай больше». Это про глубокую работу с убеждениями, границами, привычками и идентичностью клиента. Давайте научимся это делать - для наших клиентов и самих себя!
Что ещё Вас ждёт в записи вебинара:
Вы получите официальный сертификат от Центра Психологии и Тренинга М. Минаковой.
Подробнее о сертифкате
Вы точно усвоите даже сложный материал. Долой непонятные схемы и размытые определения!
Все техники даются на интересных примерах. И большинство Вы попробуете прямо на занятии!
Вас ждут лучшие, проверенные авторские методики, которых Вы больше нигде не найдете!
Узнайте самые показательные случаи из моей практики, которые гарантированно будут Вам полезны!
Вас ждут неожиданные и приятные сюрпризы! Присоединяйтесь к этим незабываемым моментам!
Подробнее о подарках.
Ответы на сложные вопросы, которые будут на вебинаре:
- Как отличить клиента с «синдромом белки» от клиента с генерализованным тревожным расстройством?
- Какие телесные признаки чаще всего сигнализируют о хронической измотанности?
- Какие защитные механизмы подпитывают синдром «белки в колесе»?
- Может ли «синдром белки в колесе» быть полезным для клиента?
- Какие когнитивные искажения чаще всего встречаются у «измотанных» клиентов?
- Как отличить здоровую продуктивность от патологической загнанности?
- Может ли хроническая занятость быть формой избегания? Избегания чего?
- Как синдром отражается на семейной динамике?
- Какие привычные фразы клиента на консультации могут указывать на «жизнь в колесе»?
- Почему «измотанный человек» часто сопротивляется замедлению?
- Чем опасна установка «занятость = ценность» для личности?
- В чём различие между западной и восточной культурой в восприятии занятости и отдыха?
- Что делать, если клиент гордится своей «загнанностью» и считает её успехом?
- И др.
Дайте ответ на каждый из этих вопросов. Подумайте еще раз. Вы уверены, что эти ответы верны? :) Давайте разберемся вместе на вебинаре!
Так выглядит архив с бонусами:
Вот как это было:
Вы получите официальный сертификат от Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой.
Сертификаты нужны и важны каждому психологу. Особенно они необходимы для 3 целей:
- Предъявления клиентам (в частной практике)
- Работодателям (при устройстве на работу)
- А также психотерапевтическим сообществам (для получения членства).
- Полезные видео и программы для работы
- Раздаточные материалы и презентацию вебинара.
- Пошаговые инструкции к полученным методикам.
- Полезные алгоритмы и протоколы работы психолога.
- Список литературы.
- И, конечно, именной сертификат.
Вы нужны Вашим клиентам. Приходите за новыми навыками!
Отзывы участников о вебинарах Марии
Вы можете посмотреть в этой теме ВК и при желании даже пообщаться с их авторами!
Спасибо огромное Мария,как всегда все прекрасно, познавательно и терапевтично! Вы супер! Обожаю Ваши вебинары! Для меня очень важная тема "Работа с синдромом белки в колесе" это не только для себя и о себе, но и куча полезностей для практики! Беру все в свою копилочку! Спасибо огромное! Успехов в новых начинаниях!
Хочу выразить благодарность Марии за ее труд! Её вебинары всегда структурированы, интересны, наполнены информацией и практичны. Большой плюс вебинаров Марии в том, что они доступны бессрочно, для меня это очень ценно.
Я знакома с её деятельностью уже несколько лет. Приобрела уже большую часть вебинаров и транскрибаций, но возвращаюсь снова и снова) Последний вебинар, в котором я участвовала - "Работа с нарциссической акцентуацией", как всегда, оставил только положительное впечатление. Мария постаралась разобрать эту непростую тему максимально продуктивно.
Теория+практика+дополнительный материал+участие в
розыгрыше+скидки, и всё помножено на профессиональный подход! Увидела для себя много пользы! С
удовольствием рекомендую этого замечательного специалиста и желаю успехов в дальнейшей работе!
читать оригинал отзыва
Всем здравствуйте!
Я недавно прошла новый вебинар Марии по сказкотерапии. Как и всегда, это кладезь знаний, никакой воды. До этого я смотрела еще несколько вебинаров Марии и все они были отличными, после которых ты начинаешь достаточно хорошо ориентироваться в теме, но одного просмотра вебинары не достаточно, информации так много, что приходится пересматривать, ставить на паузу и все записывать, плюс много бонусных материалов, книг, раздаток, на которые тоже нужно время.
Вообщем, купив один вебинар на 4 часа не рассчитывайте посмотреть его и что сразу вся информация уложится в голове, нет в этих 4-х часах информации на целую неделю обучения хватит, а то и две, а если еще и на практике сразу отрабатывать, то еще дольше. Один вебинар по количеству полезностей равен целому курсу! Спасибо Мария, за качество по доступной цене!
читать оригинал отзыва
На данный момент купила 99% вебинаров у Марии, так как это кладезь информации по каждой теме. Очень помогает в работе, так как перед глазами вся структура, теория, куча техник. И с клиентом уже смело работаешь.
Огромная благодарность за возможность купить со скидкой, так как профессия психолога из-за постоянных обучений, терапии, супервизии получается сильно не дешёвой. И сейчас время такое, что все пытаются продать кучу обучений, а иногда непросто понять реальную стоимость.
У Марии же все чётко, по делу и точно что-то пригодится в практике, просто без вариантов.
Поэтому с удовольствием рекомендую коллегам. Благодарю Мария, за Вашу щедрость, душевность, теплоту, искренность, профессионализм. Это дорогого стоит проходить у Вас вебинары. Пусть Ваше дело процветает, появляются новые темы. А я с удовольствием буду на них приходить
читать оригинал отзыва
Хочу поблагодарить Марию Минакова за такие шикарные вебинары, как всё доступно рассказано и показано, за то, что так щедро делится материалами. Выходишь с вебинаров вооружённый знаниями и техниками
Доброго времени всем! Хочу выразить огромную признательность Марии за ее щедрость и подарки в День Рождения! Бесценный и важный материал можно взять для работы с трудными случаями в Дар..Это ценно для меня и уверена, и для других специалистов. Множество вебинаров и тренингов Марии важны как для начинающего специалиста, так и опытного - всегда найдется то, чего как-раз и не хватает. Хочется взять прямо все для себя))) Я выбрала вебинар "Экстренная помощь психолога в чрезвычайных ситуациях" и уверена - мне сейчас он будет наиболее необходим. Для себя лично и для клиентов буду использовать как настольную книгу. Благодарю!
Хочу выразить благодарность Марии за ее труд! Её вебинары всегда структурированы, интересны, наполнены информацией и практичны. Большой плюс вебинаров Марии в том, что они доступны бессрочно, для меня это очень ценно. Я знакома с её деятельностью уже несколько лет. Приобрела уже бОльшую часть вебинаров и транскрибаций, но возвращаюсь снова и снова) Последний вебинар, в котором я участвовала - "Работа с нарциссической акцентуацией", как всегда, оставил только положительное впечатление. Мария постаралась разобрать эту непростую тему максимально продуктивно. Теория+практика+дополнительный материал+участие в розыгрыше+скидки, и всё помножено на профессиональный подход! Увидела для себя много пользы! С удовольствием рекомендую этого замечательного специалиста и желаю успехов в дальнейшей работе!
Впервые приняла участие в тренинге Марии. Он превзошёл все мои ожидания!!! Подача, эксклюзивность и количество материала, так еще и вдогонку целый архив с полезностями. И конечно приятный бонус с подарком.) Сказать, что я в восторге - не сказать ничего!!! Благодарю, Мария, за ваш труд! Вы делаете мир лучше!
Я безумно рада, что нашла для себя Марию. Конечно, существует много обучений, сообществ, книг для психологов, где много разной информации. Но в этих вебинарах, интенсивах всега просто клад практических упражнений и заданий для клиентов из разных подходов. Мне, как психологу, это всегда важно, ведь клиенты разные: кому-то КПТ, кому-то МАК, кому-то арт-терапия является тем самым инструментом, которым можно достучаться до ответов в подсознании. И тут прекрасно подобраны материалы, огромное количество техник и структура работы с определёнными темами. Всё очень ёмко, по делу, чётко, понятно, с примерами из практики и возможностью испробовать эти приёмы на себе. Благодарю!