Как помочь детям после развода?

Автор вопроса: 
Елена
Город: 
Москва
Вопрос: 

Переживаю тяжелый,но страстно желанный,развод с мужем...У нас с ним двое детей(13 и 6 лет) ...появилось сейчас ощущение ненужности никому,работа не радует,жизнь не радует,нет желаний никаких...хочется "напиться и забыться"...детей жалко-им больше всех достаётся...Как правильно себя вести с детьми,как сделать эту ситуацию для них менее болезненной?

Ответ на вопрос

Мария Минакова фото

Елена, если в общих словах, то, на мой взгляд, важно учесть три основных момента:

1) Младший ребенок сейчас в таком возрасте, когда детская позиция эгоцентризма ("я - центр вселенной") еще не сменилась на децентрацию (понимание того, что это не так), поэтому при разводе детишки этого возраста склонны к самообвинению (папа не просто ушел, а ушел ОТ МЕНЯ или ИЗ-ЗА МЕНЯ!), причем, как правило, никакие уговоры не действуют. Ребенок еще не в силах понять, что причины происходящего могут быть вне его и отличными от него, и это бессознательно. Не в силах, но важно все же стараться ускорить процесс понимания того, что он здесь не при чем, а все дело в том, что мама с папой поняли, что вместе быть не могут. Чем быстрее малыш поймет это, тем меньше проблем, связанных с разводом, он пронесет через всю свою жизнь.
 
2) Старший ребенок находится в начале тяжелого периода для многих семей - переходного возраста. Поэтому вполне вероятны непринятие развода, истерики (хотя это во многом зависит от ситуации в семье). Сейчас очень важно стараться эмоционально быть как можно ближе подростку, поскольку именно в этот период складывается основа личности, именно этот период считают одной из последних возможностей коренным образом повлиять на становление личности ребенка (в дальнейшем такие изменения очень сложны и даются с трудом). Поэтому то, что заложите сейчас, - очень важно для будущего ребенка. В этот трудный период будет правильным с Вашей стороны проявить максимум понимания, ненадоедливой заботы (а значит, потихоньку пора смиряться с тем, что ребенок вырастает, давать ему больше свободы, больше прав и обязанностей).
 
3) Дети могут чувствовать себя счастливыми только тогда, когда видят, что их мама счастлива. В этом смысле нельзя класть всю оставшуюся жизнь "на служение детям", не заботясь о своей личной жизни - это только навредит и Вам, и детям. Дети хотят видеть рядом счастливую маму (хоть и не всегда быстро могут привыкнуть к новому человеку в семье - отчиму), в противном случае через всю свою жизнь несут чувство вины за то, что мама одна - и очень долго могут не уходить из семьи из-за этого чувства вины, которое держит их. Плюс неосознанные манипуляции этой виной со стороны мамы. Важно понять и смириться, что дети рано или поздно уходят - и это нормально, нужно уметь отпустить. И уже сейчас закладывать себе фундамент для жизни, которая наступит тогда. И в этом смысле не лишним будет устроить как можно лучше свою личную жизнь - любимый занятия, друзья, новый мужчина - вот о чем я говорю.

И наконец, Вы можете обратиться за помощью к детскому психологу и прочесть книгу, в которой очень хорошо изложено то, как правильно общаться с ребенком (даже в трудные периоды жизни), как решать с ним конфликты и проблемы. Эту книгу я очень рекомендую, и пока не видела лучшей на эту тему. Автор - Гиппенрейтер Ю.Б. Название "Общаться с ребенком. Как?", вторая часть - "Продолжаем общаться с ребенком. Так?"
Скачать первую часть бесплатно можно здесь: скачать
А вот вторая часть: скачать

И пусть у Вас и Ваших детей все будет хорошо!

Ваш психолог Мария Минакова.