Этим вопросом, наверное, задается каждый кто хоть раз посещал психолога. В современном мире, большое количество трудностей. Они поджидают нас везде: в семье, на работе, на улице и т.д. Очень часто невыполненный вовремя отчет или не сданный проект становится причиной большого домашнего скандала, а долгожданная встреча со школьными подругами перерастает в депрессию. Невозможность выговориться может стать причиной заболеваний. Наступает момент, когда мы решаем обратиться к специалисту. Но к какому?
Журналы и газеты пестрят объявлениями и обещаниями решить все наши проблемы. Выбрав специалиста, с трепетом в сердце, мы идем на прием. И вот разочарование, проходит десяток сеансов, а изменений никаких. Неужели я не такой как все, мне ничего не поможет? Или я выбрал не того специалиста?
Не нужно отчаиваться. В первую очередь необходимо помнить, что психотерапия не всегда проходит гладко, бывают и трудности, и "топтание" на месте и сомнения.
Один из принципов успешной работы - взаимное доверие между вами и психологом. Этот человек хочет и может тебе помочь. Но для этого необходимо ему открыться.
Основой всего является Ваше желание работать над собой, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Не исключено, что Вы пока не видите изменений в себе, а они уже есть.
Что-бы минимизировать все возможные проблемы, необходимо тщательно подойти к выбору психолога. Для этого необходимо учесть не только такие факторы как количество дипломов и наград, но и личностные качества. Рядом с этим человеком вы должны чувствовать себя в безопасности. Сейчас существует множество вариантов: при выборе специалиста можно посмотреть его фото, или пообщаться по скайпу. Чаще всего мы не можем найти контакт со специалистом, из-за того, что сами ему полностью не открываемся, пытаемся выставить себя в лучшем свете, тем самым строим стену между нами пониманием нашей проблемы.
