Системная семейная терапия. Является одной из крупнейших школ психотерапии. Широкое признание во всем мире она получила за счет высокой эффективности результатов по отношению ко всему разнообразию семейных проблем. Принципиальным отличием этого направления является тот факт, что семья рассматривается как живая система, где при изменении одного даже малейшего звена, перестраивается весь механизм. Именно поэтому, работая с семьей, психолог не концентрируется на обсуждении конфликтов и определение того, "на чьей стороне правда". Вместо этого он воспринимает пару как целостный аппарат, вносит коррективы в «неисправные» детали и заставляет ее работать как часы на протяжении дальнейшей жизни.
Транзактный анализ. Это направление психотерапии, основанное Эриком Берном. Автор данной концепции полагал, что структура личности человека состоит из 3 взаимосвязанных уровней – «Ребенок», «Родитель» и «Взрослый». «Ребенок» в нас отвечает за эмоциональную сферу, сферу желаний и удовольствия. «Родитель» является контролирующей структурой, следящей за тем, как «надо» поступать и как мы «должны» делать. «Взрослая» же часть регулирует контакт с реальностью и осуществляет гармонию между нашими «хочу» и «надо». Понимая то, как устроена наша личность, мы способны определить, на каком из 3 уровней произошел сбой и более локально и точно его устранить, обретая желанную гармонию внутри себя во «Взрослом» состоянии.
Когнитивно-бихевиоральная терапия. Это наиболее четко структурированная и направленная на результат психотерапевтическая школа. В данном подходе психика человека рассматривается в виде «компьютера» , оснащенного множеством программ. Авторы подхода полагают, что при различных трудностях в жизни человека происходит сбой в каком-то из звеньев этой программы, что и выводит всю систему или отдельные ее элементы из строя. Работая в этом подходе, психолог стремится выявить эти сбои, устранить их и «перезагрузить» компьютер, отчищенный от «вирусов», позволяя ему работать легко и свободно.
Психоанализ. Психоаналитическая терапия испокон веков является одним из самых глубинных подходов психотерапии. Она направлена на выявление внутриличностных конфликтов и травм на самых ранних стадиях развития и освобождение человека от этих болезненных переживаний, которые мешают ему обрести желанное качество жизни и внутренне благополучие.
Телесно-ориентированная психотерапия. Ни для кого не секрет, что в те моменты, когда страдает психика, наше тело не может оставаться безучастным, оно страдает вместе с нами, испытывает различные недомогания, а иногда вообще начинает работать вопреки нашим желаниям. Происходит это потому, что тело пытается снять психическое напряжение, принимая его на себя, таким образом защищая мозг от перегрузок. Телесно-ориентированный подход направлен на установление гармонии между телом и разумом человека. Психолог, работающий в этом направление, обучает человека контролировать свое напряжение и разряжать его до того момента, как тело будет вынуждено принять удар на себя .