Психолог консультант: часто задаваемые вопросы об услугах

Чтобы выбрать подходящего именно Вам психолога-консультанта, можно ознакомиться с тем, как он работает, как отвечает на вопросы своих клиентов (на сайтах, форумах и т.п.), какие отзывы о нем оставляют другие люди, с документами, подтверждающими его квалификацию, с его научными и популярными публикациями в СМИ. Например, вот информация о наших психологах консультантах. Если эта информация у Вас вызывает доверие и желание работать с этим человеком, вероятно, он Вам подходит. В любом случае, всегда можно сделать шаг назад - отказаться от последующих встреч, если на первой консультации Вам было неуютно с ним и Вы почувствовали - это "не Ваш" психолог.

Пол психолога-консультанта не влияет на его компетентность, мастерство. Некоторые клиенты предпочитают искать психолога своего пола во избежание возникновения особых чувств к этому человеку либо из-за боязни недопонимания, которое существует между полами. Другие клиенты, наоборот, предпочитают выбирать консультанта противоположного пола, поскольку полагают, такой профессиональный психолог поможет им лучше понять этот самый противоположный пол или по-другому посмотреть на ситуацию. Выбор за Вами!

Психологическое консультирование и психотерапия имеют общую цель - помощь в решении проблемы клиента, психокоррекцию. Однако психологическое консультирование работает на более поверхностном уровне, оно помогает справиться с конкретной заявленной проблемой, которая беспокоит клиента "здесь и сейчас". Для психотерапии же характерно прорабатывание личностных проблем глубинного уровня, как правило, приобретенных еще в детстве. Поэтому она более эффективна, но и более длительна: прорабатывается ядро, причина сразу многих проблем (это приводит к их одновременному разрешению), а не только та, с которой пришел клиент. Психотерапия всегда наиболее желательна, поскольку позволяет обучить клиента самостоятельно в будущем справляться с собственными проблемами, а также обеспечивает личностный рост.

Наивно было бы полагать, что проблемы клиента, которые накапливались годами, исчезнут, как по мановению волшебной палочки, всего за несколько сеансов. Поэтому психокоррекция зачастую бывает длительной и занимает месяцы и более (некоторые виды психотерапии, такие, как психоанализ, предполагают взаимодействие, длящееся годы). Это не относится к психологическому консультированию, которое касается проработки проблемы на менее глубоком уровне, и занимает обычно около 5-10 сеансов. Форма работы - психологическое консультирование либо психотерапия - выбирается обычно самим клиентом. 

Начнем с того, что депрессия - это психическое расстройство, которое сопровождается определенными симптомами, и такой диагноз может поставить только специалист. Если Вы подозреваете, что у Вас депрессия, Вы можете обратиться к психологу. Далее возможны следующие варианты:

• Если у Вас не депрессия или очень легкая ее форма, нескольких встреч с психологом может хватить, чтобы решить эту проблему. 
• Если специалист подтвердил, что у Вас именно депрессия, то Вам, скорее всего потребуется психотерапия - это те же встречи с психологом, но их потребуется больше и работа будет проходить на более глубоком уровне и немного другими методами, чем просто на психологических консультациях. В большинстве случаев курса психотерапии бывает достаточно, чтобы депрессия "ушла".
• В случае, если психолог понимает, что психотерапии недостаточно, он может направить Вас к другому специалисту - психиатру. Бояться не стоит, это такой же врач, как ЛОР или терапевт. Изучив Вашу ситуацию, он назначит Вам необходимые поддерживающие препараты, которые повысят эффективность психотерапии и ускорят выздоровление.

Таким образом, при подозрении на депрессию, обратитесь к грамотному психологу, и он обязательно поможет и подскажет, что делать.

В лучшем случае одна консультация у психолога может дать:
1) Осознание причин заявленной проблемы
2) Более точное определение самой проблемы и условий ее возникновения и проявления
3) Сбор информации о возможностях решения этой проблемы
4) Первые шаги в сторону разрешения проблемы

Эффективнее встречаться с психологом не менее раза в неделю. Это связано в первую очередь с тем, что необходимо поддерживать активное взаимодействие по решению проблемы, клиент и терапевт должны быть настроены на интенсивную проработку поставленной задачи. Кроме того, за период длительного отсутствия встреч клиент и психотерапевт могут "отвыкнуть" друг от друга, и им понадобится дополнительное время для того, чтобы снова войти в контакт. Слишком частые встречи также зачастую негативно сказываются на эффективности психотерапии: клиент не успевает внутренне проработать тот материал, который он смог получить на последней консультации.

Не стоит забывать: между психологом и клиентом всегда существует разделение ответственности за достигаемый в процессе взаимодействия результат: 50% на 50%. Психолог консультант может гарантировать своему клиенту, например, конфиденциальность, квалифицированность помощи, поддержку, безоценочное отношение, принятие и др., но он не может гарантировать того, что не полностью от него зависит, так же как врач не может гарантировать успешности проведения операции.

Взаимодействие клиента с психологом-консультантом можно считать завершенным, когда они оба чувствуют: поставленные ими цели достигнуты, и не осталось ничего недоделанного, недорешенного, недоразобранного, недосказанного, недопонятого.

Священник может восприниматься нами как мудрый человек, у которого ищут совета. Он житейский психолог, произнесенное и сделанное им может помочь кому-то, но может и навредить, поскольку правомерность таких советов нельзя доказать. Научная же психология выводит закономерности и факты, проверяет их, а затем внедряет в жизнь. Житейский психолог - это не "плохой" психолог, просто у него иной источник знаний, и знания эти ненаучны. Более того, психолог-консультант и психотерапевт, в отличие от священника, вообще не дают советов, так как исходят из позиции "человек сам определяет, что для него будет лучше". Человек сам строит свое индивидуальное счастье, и вмешиваться в это со своими советами нельзя: то, что подходит одному, для другого может оказаться вредным. Нет универсальных советов. Священник же претендует в какой-то мере на такую универсальность, поскольку Библия (а иногда и святоотеческие предания) воспринимается как догмат, который не подвергается оспариванию, является непоколебимой истиной, в которую он верит.
Священник не может заменить психолога, ведь существуют такие религиозные течения, у которых просто нет священников или их аналогов. Например, атеисты или агностики. Что делать, такому человеку, если у него возникла проблема? Правильно, идти к психологу. Как и всем остальным, на мой взгляд (если есть желание найти свое, индивидуальное решение проблемы - самое верное для себя и своей жизни).

Возраст не является прямым показателем компетентности. Конечно, можно предполагать, что у молодого специалиста просто было недостаточно времени жизни, чтобы накопить ценный опыт. Но далеко не всегда пожилой человек тратил на это больше времени. Из личного опыта общения с психологами-консультантами могу сказать: нередко попадаются седовласые преподаватели психокоррекции (даже в МГУ!), от речей которых становится страшно: что они творят с людьми? Поэтому возраст отнюдь не является показателем компетентности специалиста. Тем более, в соотношении с возрастом клиента, который получал иное образование и имеет опыт только житейского психолога (если имеет). В любом случае, если у Вас есть сомнения в отношении компетентности молодого специалиста, Вы можете ознакомиться с документами, публикациями и отзывами, подтверждающими или опровергающими его профессионализм.

Психолог консультант действительно советов не дает. Ведь любой совет - это точка зрения конкретного человека, имеющего свои ценности, свой опыт, свои взгляды на жизнь. Поэтому совет может просто не подойти другому человеку, да скорее всего так и будет. Клиент сам решает, что для него и его личности будет лучше, полезнее, чего он хочет, а чего нет. Поскольку ни один человек в мире, даже самый гениальный психолог, не знает человека так, как знает он сам себя, не может выбирать за него, как ему жить. Ответственность за свою жизнь несем мы сами и никто другой за нас!

Это может быть действительно так: многие проблемы нам под силу, мы можем одолеть их самостоятельно. Но у любого человека, помимо проблем легкой тяжести есть еще и глубинные, которые потому не подвластны собственному решению, что кроятся глубоко в бессознательном человека, доступ в которое существенно затруднен. Многие проблемы для своего разрешения требуют позиции "стороннего наблюдателя", чтобы открылась возможность иначе, со стороны увидеть ситуацию. Для решения таких проблем без помощи психолога не обойтись. Даже высококвалифицированные психотерапевты проходят свою собственную психокоррекцию у других психотерапевтов, прорабатывая таким образом свои проблемы, которые они разрешить не в состоянии. И это нормально. Поэтому нет ничего постыдного в том, чтобы воспользоваться услугами психолога, если не хватает ресурсов для того, чтобы справиться с проблемой самостоятельно. Более того: это является признаком большой внутренней силы - признание того факта, что проблема есть и что ты нуждаешься в помощи. Многим не позволяет этого сделать собственная гордыня.

Если Вы полностью счастливы, Вы думаете, что у Вас никаких проблем, Вас ничто не беспокоит так, что хотелось бы от этого избавиться, - то это просто замечательно! Такое может быть, хотя встречается крайне редко. Тогда психолог Вам не нужен. Психолог консультант вообще не нужен до тех пор, пока сам человек не осознает того, что имеет проблему и что хочет посетить психолога. Насильно, как говорится, мил не будешь. Это про психолога сказали :). Некоторые психотерапевты исходят из принципа: "Пока человек не признает, что у него есть проблема, - у него нет проблемы. А проблемы в этом случае есть с восприятием у остальных, которые не могут принять этого человека". Здесь главное не дойти до крайности, когда человек уже будет социально дезадаптирован либо опасен для общества - и все еще считать, что проблем у него нет. А такое, к сожалению, бывает. Поэтому избегайте самообмана!
Если есть сомнения на этот счет - рекомендую пройти тест "Нужен ли мне психолог?"

Во многом наши близкие действительно способны помочь нам справиться с какими-то трудностями, помочь посмотреть на проблему со стороны, оказать нам эмоциональную поддержку в кризисных ситуациях. Но близкие в лучшем случае - хорошие житейские психологи. Научных знаний о механизмах функционирования психики и возможностях влиять на ее изменение, у них нет. Вследствие этого наши близкие, порой сами обладающие психологическими проблемами и имеющие свою пристрастную точку зрения, могут не только помочь, но и навредить нам, в частности, своими советами (которых психолог-консультант, как было отмечено выше, не дает). Причем искренне желая помочь. Виной всему - недостаточная осведомленность об объективных основаниях работы психики, отсутствие соответствующего образования.

Пациент - это больной человек, который приходит к врачу и получает медицинскую помощь, подвергается лечению по поводу какого-либо заболевания. Психолог консультант же, как уже было отмечено ранее, работает со ЗДОРОВЫМИ людьми, у которых, тем не менее, есть проблемы (потому что проблемы есть у всех нормальных людей). Клиент - это просто человек, который использует услуги психолога.  Он не болен, его не надо лечить, позиция специалиста в отношении к нему - на равных, а не "выше", это взаимовыгодное взаимодействие двух личностей.

Психологическая коррекция - это всегда добровольное занятие. Она не будет эффективна с том случае, если человека именно "записывают", то есть фактически принуждают прийти на консультацию. До тех пор, пока сам человек не поймет необходимость посещения психолога, его нельзя заставить меняться - он просто не будет работать, поскольку ему это не нужно. Поэтому психолог-консультант всегда работает с тем, кто обратился. Если приходит жена пьющего мужа, то психолог работает с женой, а не способствует насильному приведению мужа на консультацию, чтобы "изменить" его.

Очень жаль, если в Вашем городе нет специалистов, способных помочь Вам в разрешении Ваших психологических проблем. В этом случае Вы можете обратиться к нам за помощью психолога онлайн - консультаций проводятся в режиме чата (ICQ), в голосовом режиме (Skype или телефон), а также в формате писем по электронной почте. Подробнее Вы можете узнать по тел. 8 968 811 00 30.

Психологические консультации сейчас имеют разную стоимость, но некоторые специалисты берут не так много денег, как широко известные и популярные благодаря средствам массовой информации психотерапевты мирового уровня. Поэтому можно поискать и найти доступные для Вас цены. Деньги в психотерапевтическом процессе играют очень важную роль не только для терапевта, но и для клиента - они мотивируют его работу и обеспечивают ее эффективность. Поэтому погоня за дешевой или тем более бесплатной психологичекой коррекцией может для Вас окончиться малой эффективностью полученной помощи. Точно так же, как дешевые средства по уходу за телом - можно ведь и вред получить вместо помощи.

Когда человек говорит о том, что не имеет времени для работы над своей проблемой, это говорит о том, что он не слишком замотивирован на ее разрешение, что это ему не так уж надо. Для того, что нас действительно сильно беспокоит, мы всегда найдем время - таковы законы человеческой психики. Возможно, что проблема дает человеку определенные "выгоды" своим существованием (например, человек впадает в депрессию, зная, что его пожалеют близкие и будут внимательны к нему). Тогда он тем более не заинтересован в ее решении. Однако такие способы решения непродуктивны и ведут к деградации личности.

Шарлатана от профессионала можно отличить по следующим признакам:
1) профессионал в области психологии имеет психологическое образование (диплом, сертификаты о повышении квалификации в области психокоррекции и психологического консультирования и др.)
2) настоящий психолог никогда не может быть связан с магией или астрологией, которые не являются научными, связаны с "предсказыванием" будущего. Во многом в психологии действует принцип свободы и ответственности личности за свою жизнь, поэтому исключена возможность точно говорить о том, какой будет жизнь человека в будущем. Тем более, психолог не может предсказывать событий, которые зависят от многих факторов (вступление в брак, удача, предательство друга и т.п.) - это ненаучно.
3) для того, чтобы убедиться в профессионализме данного конкретного психолога-консультанта, иногда бывает достаточно просто посмотреть на его работу. Это можно сделать в интернете на сайтах, форумах и др.
4) профессионал не станет: давать советы; оценивать Вашу личность негативно; навязывать свои способы решения проблемы; спорить; перебивать клиента; гарантировать результат работы (поскольку он зависит не только от консультанта, но и от клиента); использовать магические ритуалы; приходить по просьбам клиента на дом для работы с другим членом семьи, который не желает посещать терапевта; работать со своими родственниками и знакомыми; принуждать клиента говорить о том, что он не хочет; говорить о собственных неразрешенных проблемах; нарушать личные границы клиента и пытаться встретиться с ним за пределами кабинета и др.

Если у Вас есть конкретная психологическая, личностная, семейная или отношенческая проблема, а сами Вы справиться с ней не в состоянии, то именно психолог Вам может помочь, именно к нему и нужно обращаться за психокоррекцией. Недоверие к возможностям психолога может быть связано со страхом натолкнуться на шарлатана или неумельца (о том, как их отличить, см. ответ на предыдущий вопрос), а может быть следствием преуменьшения роли и возможностей психологов в разрешении уникальной, как Вам кажется, и неразрешимой проблемы. Проблемы уникальны лишь в том плане, что в принципе относятся к неповторимой личности, по содержанию же они не бывают уникальными - многие сталкиваются с похожими трудностями в жизни, выделяются типы проблем, которые могут решатся аналогично. Неразрешимость проблемы также может быть надуманной, проявляться в мышлении человека как защитный механизм (чтобы как-то объяснить самому себе, почему он ее не решает). Такое бывает, если наличие проблемы позволяет человеку получить свои выгоды (например, "тревожное" и "неуверенное" поведение может дать человеку поблажки со стороны оценивающих его достижения людей). Так почему бы не проверить на практике, обратившись к психологу, а разрешима ли с его помощью Ваша проблема? Вы ведь ничего не теряете.

Если такое произошло, то либо Вы попали к шарлатану или неумельцу, либо Вы просто нашли "не своего" психолога, и этот психолог консультант работает по неподходящим Вам направлениям, принципы работы которого противоречат Вашим нормам и ценностям, стиль работы которого Вам не соответствует. В таком случае Вам нужно более тщательно выбирать "своего" специалиста, знакомиться с его работой в интернете - и тогда индивидуальная психокоррекция обязательно будет для Вас эффективной.
 

У нас несколько кабинетов.