Помощь психолога может оказаться нужной человеку на любом этапе жизни. Это может быть консультация по поводу работы или карьеры, практическая психологическая помощь в снятии переутомления или возможность лучше узнать себя и свои личные возможности, наладить личные отношения и лучше понять своих близких.
Всегда очень сложно понять, за сколько сеансов можно решить проблему. Обычно клиенты хотят «чем быстрее, тем лучше» Однако, отправляясь к психологу, Вы должны четко понимать, что
Ваша проблема не возникла случайно. Множество обстоятельств, таких как Ваши психологические особенности, стиль воспитания в детстве, Ваше прошлое - все это и многое другое подготавливало почву для возникновения этой проблемы. Для того, чтобы она разрешилась, необходимо докопаться до ее истоков, а за один час этого сделать, конечно же, не возможно.
- Если проблема, с которой Вы пришли - достаточно конкретная и простая, связанная, например, с недостатком психологической информации, с получением консультации по психологическим особенностям чего или кого-либо (например, подростка, его поведения, в зависимости от изменений семейной обстановки и т.п.), или же с необходимостью сориентироваться в профессиональном выборе, подготовиться к важному выступлению, встрече или переговорам и пр. В таких случаях может потребоваться в среднем от 1 до 10 консультаций.
- Если же, ситуация более серьезная, и Вы не можете понять, что происходит, и Вам требуются кардинальные жизненные изменения, но справиться самостоятельно не получается. Если вам требуются более глубокие и долговременные перемены - например, в отношениях с детьми или родителями, с супругом, коллегами, окружающими. Такие проблемы обычно связаны с устойчивыми, укоренившимися способами поведения и реагирования и предполагают и значительное развитие личности, а это не такой быстрый процесс. Он может занять от полутора до двух лет. Но и результат здесь соответствующий.
Так же, помимо вышеперечисленных факторов, на продолжительность сеансов во многом влияет открытость самого человека и готовность обсуждать и решать проблему, с которой он пришел, готовность человека психологически расти, видеть свои психологические ограничения и справляться с ними.
Таким образом, невозможно дать на этот вопрос абсолютно конкретный ответ, так как каждая ситуация уникальна и ее решение зависит от множества субъективных параметров и качеств человека. Но, единственное что нужно понимать - эффективность психологической помощи не зависит от ее длительности.
