В современном мире мы все нередко сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, решаем сложные жизненные задачи. Но нередко возникают проблемы, когда нам кажется, что ситуация вышла из-под контроля, у нас не хватает сил на нее повлиять, или мы просто не знаем, что можно предпринять.
Несмотря на то, что в последние годы обращение к психологу в сложных жизненных ситуациях набирает популярность, а численность и квалификация специалистов растет, многие люди мучительно раздумывают, задаваясь вопросом:
Стоит ли идти к психологу?
Постараемся осветить основные аспекты:
Возможно, вам необходима помощь профессионального психолога, если у вас возникли следующие проблемы:
- Вы находитесь в состоянии длительной депрессии.
- Вас мучают страхи и тревоги, случаются панические атаки.
- Вы находитесь в состоянии постоянного нервного напряжения, плачете или проявляете агрессию по незначительным поводам или без повода.
- Вы попали в жизненную ситуацию, которая кажется Вам тупиком и Вы не можете самостоятельно найти решение.
- Неуверенность в себе и низкая самооценка мешают вам ставить цели и достигать их.
- Вас посещают мысли о бесцельности и бессмысленности существования, а также мысли о самоубийстве.
- Сложные отношения в семье, с детьми, родителями.
Неловко рассказывать чужому человеку о своих проблемах:
Как правило, о своих проблемах женщины плачутся подругам в жилетку, а мужчины молчат и заливают свои переживания пивом или напитками покрепче. При этом ситуации не решаются годами . Но подумайте: не лучше ли обратиться за помощью к специалисту, ведь когда у нас ломается компьютер, мы вызываем специалиста, когда болит зуб, мы идем к стоматологу- человеку, имеющему определенную профессию и квалификацию.
Услуги психолога платные.
Разумеется, услуги специалиста стоят денег. Квалифицированный психолог, прежде чем стать таковым, потратил на свое обучение годы своей жизни, вложил в него деньги и немало усилий.
Да, и потом, как показывает практика, мы находим деньги на то, что действительно считаем для себя необходимым.
Тут вопрос скорее не в том , чтобы тратить или нет деньги на посещение психолога , а нужна ли конкретно вам в вашей ситуации помощь психолога, какие ожидания у вас от посещения специалиста, является ли выбранный специалист психологом по призванию, подходит ли он вам.
Решит ли поход к психологу мои проблемы:
Прежде всего, надо понять, что зачастую для решения проблемы вам надо будет основательно поработать над собой. Психолог – не волшебник, который мановением волшебной палочки сделает вас счастливыми.
В зависимости от ситуации, он может дать конкретные рекомендации, например, когда проблема касается маленького ребенка.
В большинстве же случаев психолог помогает найти истоки возникшей проблемы, посмотреть на нее по- новому, увидеть варианты решения. Если в итоге вам надо будет менять свое отношение к каким-то аспектам своей жизни, это потребует от вас определенных душевных усилий, а результат появится не сразу.
Принимать решения и совершать активные действия также придется вам.
Лучше всего свои ожидания обозначить сразу при первом контакте с психологом, это внесет ясность, и вероятность того, что вы получите квалифицированную консультацию, значительно возрастет.