Вебинар-практикум "Стресс – недобрый спутник. Защити себя!"

 
 
 

Этот вебинар - для Вас, если Вы хотите:

  • Подобрать для себя наиболее эффективные копинг-стратегии защиты от стресса.
  • Определить свою подверженность тем или иным стрессорам (внешним и внутренним).
  • Научиться выполнять профилактику стресса в своей жизни.
  • Обучиться быстрым приемам нормализации своего состояния, если вы уже в стрессе
  • Освоить приемы скорой помощи близким в ситуациях острого стресса
  • Освоить практики психогигиены, которые позволят вам ежедневно сохранять свое эмоциональное и физическое здоровье. Научить этому близких.
Л. Зарайская (Болбат) о вебинаре:.

Стресс – незваный гость в жизни каждого человека. Он просто приходит – и ты вынужден как-то с ним совладать. А вот как? Многие люд не подозревают, что существуют конкретные копинги – стратегии защиты от стресса.

Может быть, если бы вы о них знали, ваша жизнь была бы лишена огромного количества ненужного вам напряжения, раздражения и многочисленных последствий стресса, в том числе, для вашего здоровья.

Я предлагаю вам уже сейчас это изменить. Чтобы стресс отныне был гораздо более безопасен для вас – и психологически, и физически. Вы можете научиться управлять им наконец в своей жизни и жизни ваших близких.

Вперед!

Важно! Вебинар проходит в формате онлайн, ехать на занятие никуда НЕ НУЖНО!">

 
Дата вебинара:
 
 
29 марта (среда) в 19.00 по МСК

Стоимость личного участия - 2600 890 руб.!

Внимание! Если Вы не попадаете на вебинар лично, приобретите его запись сейчас!

Как проходит занятие?

  1. Мы встречаемся в онлайн-комнате. Для соблюдения конфиденциальности Вы можете зайти в вебинарную комнату под любым вымышленным именем.
  2. Знакомимся с тренером.
  3. Делимся в чате, своими мыслями. Тренер корректирует программу, чтобы она была максимально полезна лично Вам.
  4. Выполняем первое упражнение. Если Вам непонятно что-то по практике, Вы всегда можете задать вопрос тренеру и добиться нужного Вам результата.
  5. Обсуждаем результаты выполнения. Вы можете делиться своими результатами в чате или же выполнять задания на отдельном листе / в текстовом файле.
  6. Так мы выполняем около 10 полезных и разнообразных техник.
  7. Разбираем личные ситуации участников и Ваши вопросы. Если Вы хотите, чтобы Ваша ситуация была разобрана на вебинаре, опишите ее в форме записи!
  8. Подводим итоги: что получилось сегодня, что не получилось, как изменилось Ваше состояние после занятия, что еще можно сделать для улучшения и закрепления результатов.
  9. Участвуем в беспроигрышной лотерее и получаем приятные бонусы и подарки!

Частые вопросы о вебинарах

На вебинаре Вы за 3 часа:

  • Опробуете множество разнообразных копингов и приемов защиты от стресса
  • Выясните и перечислите основные причины стресса в вашей жизни и научитесь с ними работать
  • Прокачаете свою стрессоустойчивость, выведя ее на принципиально новый длявас уровень
  • Разберетесь в том, почему у разных людей один и тот же стрессор вызывает совершенно разную по силе реакцию
  • Обнаружите у себя неработающие и неэффективные защитные механизмы, которые только мешают совладать со стрессом. И замените их на новые!
  • Подготовите «генеральную уборку» в своей жизни, определив ключевые стрессоры, которые выбивают вас из состояния гармонии и эмоционального равновесия.
Стресс не должен быть привычкой в вашей жизни!

Техники и упражнения, которые Вас ждут:

  1. Тест на уровень стресса
  2. Дыхательные и телесные практики саморегуляции
  3. Упражнение «Телевизор»
  4. Прием «Изменение отношения к стрессору»
  5. Техника «Защитный колокол»
  6. Игра «Авиадиспетчер»
  7. Смехотерапия стресса
  8. Медитация «Проснись и пой»
  9. Методы китайской психологии для снятия стресса
  10. Экспресс техника для купирования стресса «Рама из мишек-тянучек»

Почему вам нужен именно этот вебинар?

  • Понятность и простота
    Никаких сложных психологических терминов и конструкций.
  • Примеры из практики психолога
    На занятии вас ждет много интересных примеров, в которых вы узнаете себя.
  • Кинотерапия
    Я покажу интересные фрагменты фильмов и видео-ролики, которые помогут вам разобраться какая у Вас самооценка.
  • Живая онлайн-сессия
    На занятии вас ждет живая онлайн-сессия с психологом
  • Бонусы и подарки!
    Вас ждут неожиданные и приятные сюрпризы! Присоединяйтесь к этим незабываемым моментам!
Встречаемся онлайн! У нас практика, живое общение с тренером и ответы на ваши вопросы!​
Организационная информация: 
Дата проведения вебинара и длительность
 
Дата вебинара:
 
 
29 марта (среда) в 19.00 по МСК
Ваш тренер

тренер Людмила БолбатЛюдмила Николаевна Зарайская (Болбат) – Старший специалист Центра психологии и тренинга М. Минаковой. Дипломированный, сертифицированный психолог-консультант и педагог. Автор и тренер психологических программ. Людмила провела более 1000 консультаций (суммарно более 2000 ч). 

Коллеги о Людмиле: «Людмила - опытный психолог, "выкладывающийся на 200%" на занятиях. Она не пыталась поймать за меня рыбу, она дала нам удочку и научила ей пользоваться - чтобы я сама смогла себя «прокормить». Спасибо за Ваш труд!»

Как проходит вебинар

Вебинар проходит на специальной предназначенном для этого сайте-платформе. Мы высылаем Вам ссылку - и в назначенное время Вам нужно просто по ней перейти. Вы будете видеть и слышать тренера, а также материалы презентации.

После окончания занятия тренер отправит Вам по электронной почте презентацию, а так же материалы вебинара - полезную литературу, раздаточный материал.

Во время вебинара у Вас будет возможность:

  • Выполнять упражнения
  • Задавать в чате свои вопросы по теме вебинара
  • По желанию можно участвовать в мини-сессии, где тренер поможет разобраться в вашей ситуации. Сессия может проходить в видео, аудио или текстовом формате.

Подробнее о том, как проходят вебинары в нашем центре.

Количество участников

Важно! Количество участников вебинара ограничено вместимостью вебинарной комнаты. Без оплаты место не резервируется. Пожалуйста, не затягивайте с записью, т.к. на наших вебинарах места заканчиваются быстро!

Вы получите сертификат
сертификат фото

Вы получите официальный сертификат от Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой.
Сертификат входит в комплект ВСЕХ пакетов участия (стандарт и голд).

Сертификаты нужны и важны каждому психологу. Особенно они необходимы для 3 целей:

  1. предъявления клиентам (в частной практике)
  2. работодателям (при устройстве на работу)
  3. психотерапевтическим сообществам (для получения членства).
Стоимость и оплата

Выбирайте формат участия в вебинаре, который подходит именно Вам:

Premium (личное участие + запись)

Личное участие

Запись вебинара
(вышлем на следующий день после проведения)

Обратная связь от тренера во время вебинара

Презентация вебинара

Многократное прослушивание

Бонусы и подарки

Официальный сертификат

Удобное Вам время участия

3000 1290 pуб.

Gold (запись вебинара)

 

Запись вебинара
(вышлем на следующий день после проведения)

 

Презентация вебинара

Многократное прослушивание

Бонусы и подарки

Официальный сертификат

Удобное Вам время участия

2800 1090 pуб.

Standart (личное участие)

Личное участие

 

Обратная связь от тренера во время вебинара

Презентация вебинара

 

Бонусы и подарки

Официальный сертификат

 

2600 890 pуб.

 

Почему личное участие дешевле, а запись дороже?

  • Запись - это отдельный продукт, который всегда останется с Вами. Вы можете переслушивать любые важные моменты, когда Вам это будет нужно или еще раз "поучаствовать" в вебинаре через 5 или даже 10 лет, чтобы освежить знания.
  • Запись вебинара - это мой авторский продукт, которым я рискую (ведь кто-то, не заботясь о последствиях для меня лично, может передать ее другому лицу).
  • Личное участие, по отзывам моих учеников, гораздо больше мотивирует к дальнейшему изучению и практическому применению знаний, полученных на вебинаре. Поэтому я делаю личное участие дешевле - для Вашей пользы :)

Оплата производится прямо через сайт, Вы можете использовать большое число удобных Вам способов оплаты (просто нажмите на кнопку "Записаться", все интуитивно понятно и очень просто!).

Гарантируем: если Вы посчитаете, что этот вебинар Вам не принес пользы, мы вернём Вам полную его стоимость без вопросов и возражений!

Акция "+1 друг бесплатно"

акция 2 места по цене 1-го

Вы можете получить второе место совершенно бесплатно! То есть Вы получаете 2 места вместо одного.

Мы официально отправим Вашему другу не только все положенные материалы, но и сертификат. Все то же самое.

Если друга у Вас нет, найти себе пару (и разделить стоимость пополам) совершенно легально можно в наших чатах Вконтакте или чатах Telegram

В чате просто оставляйте сообщение "Ищу пару на вебинар ... , формат такой-то". Как правило, человек находится в тот же день 

Акция "+1 друг бесплатно" действует строго до старта вебинара.

Выиграйте приз!

На этом вебинаре в режиме онлайн будет проходить ЛОТЕРЕЯ все участники получат ценные призы:

  • Пакеты Standart и Premium на следующий вебинар
  • Медитация очищения стихия Вода
  • Медитация очищения стихия Воздух
  • Медитация очищения стихия Огонь
  • Медитация очищения стихия Земля
  • Скидка 20% на любой вебинар Людмилы Болбат. 
  • Скидка 30% на любой вебинар Людмилы Болбат. 
  • 3 индивидуальные аудио-консультации в WhatsUp
  • Скидка 50% на любой вебинар Людмилы Болбат. 

Для участия в лотерее Вам необходимо выбрать пакеты Standart или Premium (то есть быть на самом вебинаре). Присоединяйтесь сейчас!

P.S. Если Вы приходите на вебинар с другом по акции "+1 друг бесплатно", то он тоже имеет право участия в конкурсе! Приводите друзей :)

Отзывы о вебинарах Людмилы:

"Очень содержательно и полезно. Благодарю!"

 
 
 
 
 
"Даже несколько практик, выполненных прямо на вебинаре, кардинально улучшили моей состояние!!!"

 
 
 
 
 
"Мне очень понравилось, обязательно буду участвовать еще."

 
 
 
 
 
"Большое спасибо за то, что благословили меня этой информацией."

 
 
 
 
 
"Людмила, вебинар получился на все 100% интересный, информативный, завораживающий и самое главное заставляющий призадуматься над многими моментами"

 
 
 
 
 
"От всей души, благодарю за вебинар!"

 
 
 
 
 
"Спасибо огромное Людмиле за ее работу! Ее вебинары всегда очень глубокие, интересные, они наполняют открытиями и ресурсами. И подача такая бережная, такая душевная!!!"

 
 
 
 
 
"Спасибо вам и команде центра за организацию таких прекрасных мероприятий."

 
 
 
 
 
"Для меня особенно ценной была практическая часть обучения и возможность сразу на примерах отработать трудности."

 
 
 
 
 
"Понятно, доступно, интересно, все «разложено по полочкам»."

 
 
 
 
 
"Огромное спасибо за вебинар про такие важные и острые темы."

 
 
 
 
 
"Людмила, спасибо большое за подарок и за вебинар! Атмосфера на нем была чудесная."

 
 
 
 
 
Просто попробуйте - Вы будете рады тому, что решились!