Запись вебинара "Стресс – недобрый спутник. Защити себя!"

 
 
 

Этот вебинар - для Вас, если Вы хотите:

  • Подобрать для себя наиболее эффективные копинг-стратегии защиты от стресса.
  • Определить свою подверженность тем или иным стрессорам (внешним и внутренним).
  • Научиться выполнять профилактику стресса в своей жизни.
  • Обучиться быстрым приемам нормализации своего состояния, если вы уже в стрессе
  • Освоить приемы скорой помощи близким в ситуациях острого стресса
  • Освоить практики психогигиены, которые позволят вам ежедневно сохранять свое эмоциональное и физическое здоровье. Научить этому близких.
Л. Зарайская (Болбат) о вебинаре:.

Стресс – незваный гость в жизни каждого человека. Он просто приходит – и ты вынужден как-то с ним совладать. А вот как? Многие люди не подозревают, что существуют конкретные копинги – стратегии защиты от стресса.

Может быть, если бы вы о них знали, ваша жизнь была бы лишена огромного количества ненужного вам напряжения, раздражения и многочисленных последствий стресса, в том числе, для вашего здоровья.

Я предлагаю вам уже сейчас это изменить. Чтобы стресс отныне был гораздо безопаснее для вас – и психологически, и физически. Вы можете научиться управлять им наконец в своей жизни и жизни ваших близких.

Вперед!

Важно!Вебинар проходит в формате онлайн, ехать на занятие никуда НЕ НУЖНО!

 
Вебинар проведен 29.03.23
 
 

На вебинаре Вы за 3 часа:

  • Опробуете множество разнообразных копингов и приемов защиты от стресса
  • Выясните и перечислите основные причины стресса в вашей жизни и научитесь с ними работать
  • Прокачаете свою стрессоустойчивость, выведя ее на принципиально новый длявас уровень
  • Разберетесь в том, почему у разных людей один и тот же стрессор вызывает совершенно разную по силе реакцию
  • Обнаружите у себя неработающие и неэффективные защитные механизмы, которые только мешают совладать со стрессом. И замените их на новые!
  • Подготовите «генеральную уборку» в своей жизни, определив ключевые стрессоры, которые выбивают вас из состояния гармонии и эмоционального равновесия.
Стресс не должен быть привычкой в вашей жизни!

Техники и упражнения, которые Вас ждут:

  1. Рисуночный тест "Человек под дождем"
  2. Дыхательные и телесные практики саморегуляции
  3. Техника диссоциации «Телевизор»
  4. Упражнение «Лифт»
  5. Методика МАК «Советы стрессоустойчивых женщин»
  6. Мандала-терапия
  7. Смехотерапия стресса
  8. Прием «Терапевтическое пение»
  9. Прием «Дебильные танцы»
  10. Упражнение: «Проводи тревогу в полет»
  11. Прием «ЗАТО»
  12. Прием декатастрофизации «А что, если»

 

Так выглядит архив с бонусами:

Вот как это было:

Почему вам нужен именно этот вебинар?

  • Понятность и простота
    Никаких сложных психологических терминов и конструкций.
  • Примеры из практики психолога
    На занятии вас ждет много интересных примеров, в которых вы узнаете себя.
  • Кинотерапия
    Я покажу интересные фрагменты фильмов и видео-ролики, которые помогут вам разобраться какая у Вас самооценка.
  • Живая онлайн-сессия
    На занятии вас ждет живая онлайн-сессия с психологом
  • Бонусы и подарки!
    Вас ждут неожиданные и приятные сюрпризы! Присоединяйтесь к этим незабываемым моментам!
Поторопитесь. Продажи записи вебинара могут быть остановлены в любой день!
Организационная информация: 
Что входит в запись вебинара
  1. Видео-запись вебинара (длительность - 3 часа 44 мин, размер файла -1.05 ГБ, формат - mp4)
  2. Мандалы
  3. Видеобонусы (упражнения и техники)
  4. Техники релаксации и расслабления
  5. Методы китайской медицины
  6. Презентация вебинара
Ваш тренер

тренер Людмила БолбатЛюдмила Николаевна Зарайская (Болбат) – Старший специалист Центра психологии и тренинга М. Минаковой. Дипломированный, сертифицированный психолог-консультант и педагог. Автор и тренер психологических программ. Людмила провела более 1000 консультаций (суммарно более 2000 ч). 

Коллеги о Людмиле: «Людмила - опытный психолог, "выкладывающийся на 200%" на занятиях. Она не пыталась поймать за меня рыбу, она дала нам удочку и научила ей пользоваться - чтобы я сама смогла себя «прокормить». Спасибо за Ваш труд!»

Вы получите сертификат
сертификат фото

Вы получите официальный сертификат от Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой.
Сертификат входит в комплект ВСЕХ пакетов участия (стандарт и голд).

Сертификаты нужны и важны каждому психологу. Особенно они необходимы для 3 целей:

  1. предъявления клиентам (в частной практике)
  2. работодателям (при устройстве на работу)
  3. психотерапевтическим сообществам (для получения членства).
Стоимость и оплата

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

  • Запись вебинара (отправим в течение 20 минут после оплаты)
  • Презентация вебинара
  • Бонусы

3 700  1500 pуб.

Оплата производится прямо через сайт, Вы можете использовать большое число удобных Вам способов оплаты (просто нажмите на кнопку "Записаться", все интуитивно понятно и очень просто!).

Гарантируем: если Вы посчитаете, что этот вебинар Вам не принес пользы, мы вернём Вам полную его стоимость без вопросов и возражений!

Отзывы о вебинарах Людмилы:

"Очень содержательно и полезно. Благодарю!"

 
 
 
 
 
"Даже несколько практик, выполненных прямо на вебинаре, кардинально улучшили моей состояние!!!"

 
 
 
 
 
"Мне очень понравилось, обязательно буду участвовать еще."

 
 
 
 
 
"Большое спасибо за то, что благословили меня этой информацией."

 
 
 
 
 
"Людмила, вебинар получился на все 100% интересный, информативный, завораживающий и самое главное заставляющий призадуматься над многими моментами"

 
 
 
 
 
"От всей души, благодарю за вебинар!"

 
 
 
 
 
"Спасибо огромное Людмиле за ее работу! Ее вебинары всегда очень глубокие, интересные, они наполняют открытиями и ресурсами. И подача такая бережная, такая душевная!!!"

 
 
 
 
 
"Спасибо вам и команде центра за организацию таких прекрасных мероприятий."

 
 
 
 
 
"Для меня особенно ценной была практическая часть обучения и возможность сразу на примерах отработать трудности."

 
 
 
 
 
"Понятно, доступно, интересно, все «разложено по полочкам»."

 
 
 
 
 
"Огромное спасибо за вебинар про такие важные и острые темы."

 
 
 
 
 
"Людмила, спасибо большое за подарок и за вебинар! Атмосфера на нем была чудесная."

 
 
 
 
 
Просто попробуйте - Вы будете рады тому, что решились!